こんにちは！
最近ママチャリを乗り始めました。
前にも後ろにもかごが付いております。
運動不足のため一代決心でございます。
自転車に乗っていると
車ではわからなかった景色が見えるのですね。
風も心地よいです。
紫外線には気を付けないとね。
それに脱水
帽子とサングラスは必需品
手袋は久しぶりのママチャリなので、
うまく自転車操作が出来るまでお預け
何せ
自転車に乗ると
今まで感じずらかった体の不具合がわかるので
自分の体が自転車操作に慣れるまでは
事故防止のため手袋はやめようと思いました。
手首が固いの私・・・・
あと、膝と太ももにすごく負担がかかっているのがわかるので
これらが解決されるといいな～と思っています。
今のところ時間は３０分程度走行です。
・無理しない
・頑張らない
・頑張りすぎない
・出来るだけ毎日走る
・コツコツ
これが私のモットーでございます。
今だから出来ることを
年齢や状況を考えてやるだけかな
頑張れ！わたし