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給食のおばちゃんに戻ったm’mamaです
楽しいこと・今起きてる事
と
私が使って良いお品を紹介
(楽天やAmazonだけではないです)
SNSで気になる料理を作ってみたりしてます
お疲れ様です
右変形性膝関節症
で
手術をした
お陰様で22日に退院出来ました
前回
浮腫の話をしました
退院した次の日は
半端ない位二倍膨らんでいた
苦しかった
浮腫を治す為に
日々
リハビリを，重ねて行く上でも
浮腫はある
重い日の膝は1.5倍
あっているかはわからないが
かなり足リラシートで楽になる
足首・甲が，浮腫むと痛い
ただでさえ重い1kチタンが入ってる
やはり馴染むまで時間はかかる
分かってはいるけど
思う程簡単ではない
足リラシートを貼って寝る
なんか足全体が細くなる
腫れたら冷却して炎症を抑え
また歩くの繰り返し
夜
は
足リラシートで
退院2日前
こんなに手術の後の血が下がって内出血を起こしていた
現在は
退院6日目
内出血はなくなり朝は浮腫もなくなる
ここまで浮腫がなくなると
かなり楽です
と
お見苦しいものを
お見せしました
私の場合は
X脚
手術をすると
真っ直ぐな足になる
生まれたての赤ちゃん
しっかりまっすぐに
歩かなくてはならない
身体は65年X脚して来たから
大変
なかなか真っ直ぐにならない
気をつけているが
そうすると
身体のあちらこちらに痛みが走る
なるべく楽に
真っ直ぐにしたい
他力本願
インソールに頼ります
5分立ってられない
食事を作るのにまだまだ時間がかかりそうです
来週は
5分歩いても休まないで歩けるように5000歩
目指します
では
最後まだ読んで頂きありがとうございました
9月の復帰まで
お付き合い宜しくお願い致します
夏休み🌻🍉🏕️の検索に使って☝️