楽しいこと・今起きてる事
と
私が使って良いお品を紹介
(楽天やAmazonだけではないです)
SNSで気になる料理を作ってみたりしてます
お正月はいかがお過ごしでしたか？
ご無沙汰しました
地震や羽田空港
火事🔥も凄く続いてます
本当に大変です
皆さんの苦しみが少しでも早く楽になりますように🙏
今日はお風呂に入れたと明るい笑顔を見れました
良かった
一つづつ
一つづつ
何も出来ない事が
もどかしいですね
毎日のニュースの中
政治家の不正
取材から逃げる議員
悪い事をしてる自覚だよね
そのお金でどれだけの方々が救われるだろう‼️
大谷君の様にすぐ被災地に寄付するとかないんかい😤
災害の国日本列島🗾
今まであった災害を糧に
被災された方々への
支援の流れ
素敵💓
成人式
のニュースに
晴れ着を着て
しっかりとした事を
言ってらっしゃる若者に
日本も安泰だね
と
思った
義援金対策
https://www.jrc.or.jp/contribute/help/20240104/
https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html
何かできる事をしたいですね
身体鍛えてないと
なんかの時にダメだと思った
薬もない時
どうする？
本当に
自分の体も
なかなか思うようにいかない
この頃
ショッピングカートバッグを持ってるせいか
エレベーター🛗
を
使用する事が多く
立ちっぱなしの仕事なんだけど
階段を登る筋力が
ダメになった
脚の筋力をつける為に
SIXPADの
買ってみた
振動が自分が思っている以上に
筋肉に効いていて23分のプログラム
に
ここが痛くなるの？
と
ビックリ‼️です
裸足が効く
あのSIXPADのジワジワビリビリが足の裏からくる
ビリビリ
が嫌な人
無理かも
でも
でも
効く
段階は1〜20
始め3では感じないなー
では
と
10にしてやってみたら
次の日に
筋肉痛
あらら
では
と
今は7から
これがイイのだ
ジワジワ効いて
少しだけ
脚の痛みの軽減になった
そこ
を
治そうとするには
元の筋力つけないとダメですね
どうぞお試しあれ〜
相変わらず休みのない日々
ただただ
楽しんで頑張ります
メニュー作り
どこがスーパー安いかも
楽しい毎日
今までの仕事の中で
1番楽しい👍
２月の連休のお楽しみに⇧