お疲れ様です
皆様フォローありがとうございます
私がフォローした方の数量が一杯になってます
申し訳ありませんが
私からのフォローは出来ないので
ご了承ください
800名以上の方
本当にありがとうございます🙇♀️
これからも宜しくお願い致します🤲
感謝‼️
食べ過ぎた時助かるアイテム⬆️
給食のおばちゃんだったm’mamaです
楽しいこと・今起きてる事
と
私が使って良いお品を紹介
(楽天やAmazonだけではないです)
SNSで気になる料理を作ってみたりしてます
台風🌀が去って
暑さ☀️が戻って来ましたね
いかがでしょうか？
台風🌀の爪痕で
大変な方もいらっしゃるでしょう
どうか無理されませんように🙏
身体が欲しがる水分は
絶対にとりましょう⬇️
私が好きなドリンクです
シリカは楽しんでます
グレープフルーツ缶
KALDI
今月一杯セール中
と
気になる
グレープフルーツ好きだけど
なんとなく剥くのが面倒で
手が出せずにいました
KALDI
最前列に並んでいて
うわぁ〜
KALDIでは
すぐなくなると言ってましたが
今月は結構ありました
りんごも梨も色が変わらず綺麗これで10時間経ってます
気になりますよね
産地はエスワティニ王国
南アフリカの内陸
なんかイメージが湧かない
旧スワジランド王国
遠い国から来ているのですね
あくまでもイメージは陽気な王様がいるような🤔
グレープフルーツが摂れるのですね
缶詰は珍しく中々美味しいので
気に入ってます
私が好きな食べ方は
りんご1/2コスライス
梨1/2コスライス
を
缶詰の汁事漬け込んで
2日は大丈夫
冷蔵庫で冷やして
ヨーグルトをかけたり
バナナ🍌を足しても美味しかったです
ゼリーを作っても良いかもね
試してみて‼️
大根と梅の汁でデトックス
- 大根1/2 切り方お好きになんでもよいのですが汁として飲んだ時に食べやすい大きさ
- 梅干し4コ 種を取ってちぎっておく
梅干しは塩分8％以上が良い
- 水1,500cc
- あれば昆布10cm位
- 味噌大1強
鍋に昆布を軽くふき水に入れる
30分位置いてその間に大根をカット好きな切り方
中火にして沸いて灰汁がでたらとって10分コトコト
梅干しを入れて5分
最後に味噌を溶かし入れ完成
お腹一杯食べ過ぎだ次の日や
また、全然食べれなかった次の日に
1日かけて朝から飲むとお腹の中がスッキリします
本当は朝全部飲めればいいのですが
私はちょっと無理で
朝3杯
昼1杯
夜2杯
と飲み干しました
大根が腸内で水分吸って膨らみ腸を刺激して排便を促す効果と大根にはビタミンCが豊富に含まれており美肌にも効果があるようです
血中コレステロールを下げたり、アンチエイジング老化防ぐ役割も促します
良かったら試してみてくださいね
効果がある方とない方色々ですが
私はゆっくり飲んでも効きました
お腹スッキリ
夏の休日散策にどうぞ⬆️
少し忙しくなり、16日から休みがない日々になりました
1日3〜7時間の仕事が毎日ありがたい事です
皆様もどうぞ残暑厳しい折，お身体労りながら過ごしましょうね
小さな幸せが貴方の1日を彩りますように
いつも沢山の方が見てくださりありがとうございます😊
最後までお付き合いも感謝です🙏