脚マッサージで得られる効果は大きいです

仕事で疲れを感じたり、脚がむくんだりした時にはすぐに行きつけのマッサージ店へ行きます。
なるべく毎晩シャワーで済ませず、浴槽につかるようにしていますが、仕事上脚がパンパンになってしまうことが多々あります。
そんなときには週末に一時間だけマッサージを受けに行きます。脚マッサージをすることが多いです。
脚を中心にもみほぐしてくれ、足裏のツボもマッサージしてくれます。最後には肩と頭、背中を軽くもみほぐしてくれ、終了です。
脚全体のマッサージは香りの良いオイルを使い、リンパの流れに沿ってマッサージが行われます。
足裏のツボは、まず手を使ってほぐしてくれ、凝っているようならツボを押す道具を使ってほぐしてくれます。
脚全体のマッサージがおよそ４５分から５０分くらい行われます。その後、肩・頭・背中のマッサージが１０分から１５分くらいです。
最後の肩など以外は脚が中心なので、本を読んだり、携帯を使ったりすることもできます。
私はリラックスしたいので、大体は目を閉じてゆっくりしています。気が付くといつも寝てしまっています。
脚マッサージですが、リンパやツボを適度に刺激してくれるので、終わったあとは頭がスッキリしています。
また、血行がよくなるためか、顔色がよくなっています。体全体も軽くなるので、１週間から１０日間に１回のペースで通っています。