身内問題でバタバタしてまして
しばらくブログ書けず見れず
今日少し落ち着き
明日からまた身内問題バタバタなのと
学校行事
息子のインフルエンザワクチン
など来週も多忙
今日は午後少し休もうとしたけど
考え事してたら全く寝れずでした
昨日は前に検査していた
子宮ガン検査の結果を聞きに受診
問題なし
ひとまず安心
午前中に終わったので
いつもの脳外科を急遽予約変更してもらい受診
頭痛の注射打って
腰の相談したら整形外科も通してくれて受診
レントゲンを撮り骨には異常なし
だが筋肉がないね〜と言われ
筋肉ないから腰（骨）に負担かかって
痛くなる場合がある
との事
なので筋肉を付けましょう！
となり
数回リハビリをする事に
内容は
身体をほぐしたり筋肉を付けるストレッチ
本来は毎週なのだけど
そんな通ってられないので
数回通い
どんなストレッチをすれば良いか学んで
家で実戦していきます
夏休み明けから食べれなくなって
お出掛けや運動が明らかに減ってしまい
体重も減ってしまったからなぁ…
またここから頑張らないとです
混ぜご飯
鯖みりん漬け（私も食べた）
麻婆豆腐丼
サラダチキン
ホッケ
素麺
エリンギ炒め
ネットで豚肉が激安で注文したのが来週届くから
急いで冷凍庫のスペース確保したく
魚の消費が多い（笑）
休みの日や時間ある時は
息子と料理をしてました
立ってるのキツイので
私は椅子座って息子に料理してもらってました
楽しそうに作ってるので良きです
そういえば
林檎の皮むきまだ教えてないなぁと思い
数日前に教えました
私が小さい頃ってどうしてたっけ？
いつ教わったっけ？
いつの間にか出来るようになってたけど
最初は絶対教わってたはず
息子に何をいつ教えるかのタイミングが
難しい
息子も料理は好きなので
進んで覚えてくれるから
私も嬉しいし楽しい
教えると通常より時間かかったりで
バタバタしてる時は大変なんだけど
後回しにしてると
教えるタイミングも逃してしまうから
休みの日は出来るだけ一緒に料理したいと思う
明日からまたバタバタだけど
乗り切りたいと思います