お久しぶりです
(注意、体型画像ありますので
見たくない方は読まないでください💦)
先日両親が来て
その時に身内問題が勃発
気持ちが不安定になり
食べれてたのが出来なくなってしまいました
両親が帰っていった後
何とか軌道修正しようと
生活してました
私は
食べる事が出来るようになるのも
ダメになるのも
慣れ、ルーティンからくる
4日くらい続けられたら
それがルーティンとなり
食べれるようになってくる
またちゃんと食べようとしてから
昨日で5日たちました
何とかまた食べ直しが
出来るようになりました
胃痛回避の為に
お米は柔らかくしてます
茶碗3杯くらい食べてる～…
でも不思議と怖くはない
美味しい！
豚肉とお米が美味しい！
この気持ちは3年くらい前の
食べれてた頃に近い
↓
54kg→38kgだからね…
こうなるよね
なので今回また豚肉とお米を
食べれるようになり始め
前の体型に戻れるようになれたら！と
今かなり食べる事に集中してます
でもまだ過食嘔吐もしてます
してるから
この食べ直しが出来るのもある
まだ1日3食は怖い
でもお腹は空くのですよ
空腹だと胃酸で胃痛になる
小分けに食べればいいじゃんと思うけど
足りない…
足りない…
と思うと満足出来ないので…
でもこの前までは
牛乳とトマトしか食べれなかったから
ここまで食べれるようになったのは
かなり前進したのでは？と
思うようにしてます
その間も
精神を落ち着かせる為に
息子ご飯には気合い入れてました
海老チリ炒飯
豚汁
鯖サラダ
ピーマン炒め
これをいつか息子と同じメニュー
一緒に食べたい
目標です
みょうちゃんと呼んでます(笑)
そして我が家の🐌
人参がお好き❤️
天井に登るのがお好き❤️
毎日息子がちゃんとお世話してます
今日は精神科受診でしたが
ルーティン崩れるのが怖いのと
爆買いしてしまう予感がしたので
来週に変更しました
早く定着させてしまいたいのと
ルーティンに縛られてるのを何とかしたいです