昨日は大反省の１日でした…
最強急激にお腹ぽっこり
それに少し…いやかなり怖くなった
他はまだまだなのに
食べ直しが怖い…と思うように
こんな食べて大丈夫？
減らす？
でもいつもの量減らせない
止められそうにない
吐いてしまうかも…それは嫌だー！
どうしよう
どうしよう
そもそも食べる時間に
お腹空いてなくて
でもルーティンがあって
崩すと全てが崩れる気がして
何でお腹空いてない？
あ、今日いつもより水分取ってたから？
とか、いろいろモンモンして
結局食べたんだけど
その後もずっと怖かった
イライラしてしまって
息子に嫌な態度取ってしまった
食べ直しの後は
集中したくて少し1人になりたいから
話しかけないでねと
息子には話していて約束している
(約30分)
離れる事にしてる
昨日は息子テレビで気になる事があって
「あれ何？これ何？」とか話しかけてきて
でも私は余裕なくて曖昧な態度で
「あーうん…自分で調べてみ？」とか
「1人にしてー」と
ちゃんと向き合ってあげれなかった
息子がシュンとしてるし
話しかけちゃ駄目だった！とハラハラしてた
あー…私今、最低最悪だ！！(泣)
深呼吸
しばらくして
「ごめんね、イライラしちゃってた
息子悪くないよ、本当ごめんね
」
息子
「大丈夫、僕も話しかけてごめんね
」
母ちゃんがごめんねなんだよー
いっぱいギューして仲直り
本当申し訳ない
この場合どうしたら良かったのか
食べなければ良かったのか
食べて吐いたら不安は消えるから
食べ直し諦めたら良かったのか
結果は
耐えて薬飲んで寝落ちしたのだけど
それまでの1時間
私はずっとモヤモヤしてた
(息子と仲直りはしたけど)
この先こんなで大丈夫なのか？
とりあえず昨日は
食べ直し出来た
お腹空いてから食べればいいじゃん
と思うけど
ルーティンあるとそれが出来ない
対策考えないとな
今回息子には本当にごめんなさいでした
その後は仲直りして
ハンドメイド少しして
ソファで寝落ち
昨日は反省の１日でした
息子の夕飯は
豚肉しゃぶしゃぶサラダ
コンソメスープ(節約うま味出汁で)
ハンドメイド、まだ途中だけど
出来たら息子にプレゼント
お腹ぽっこりがなんだーー！
運動すればいいだけだ！
ウエスト引き締め運動始めました
対策その①です！
まだ体重計は乗りません
数字見るのは危険❌
今日は仲良く
平和に過ごしたいと思います