2016年12月の画像|ベンチプレス70kgにヒーヒーいわされていた僕が、グーグル検索ではたどり着かない常識破りのトレーニング法で、100kgを軽々持ち上げた話
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ベンチ プレス70kgにヒーヒーいわされていた僕が、グーグル検索ではたどり着かない常識破りのトレーニング法で、100kgを軽々持ち上げた話
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「正しいフォームですか?」なんて聞くな!
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もう、セットや重さの設定で悩むのやめませんか。
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