いやむしろおかえりはわしか。
再開３日目。
しかし、キックスタートを10分程（？）やったばかしでギブ。
昨日はもう一つ先まで進めたけどな。
野菜を増やしてカロリーを落としてではこの先へ進めなさそうだったので食事とお酒は戻し気味。
にゃんずがかわりばんこに体調を崩すのでもう色々と思うとおりに進められないのが切ないが、なるようになるしかあるまい。
取りあえず筋肉痛が酷いのでウォーキングとはまた違ったトコを動かしてるんだろうし、食べてるワリには戻りが少ないのでそれで全てよしとしておこう。
しかし、数値は一ヶ月以上前からおもしろいくらい進歩がない。
コアリズムがこの状況をがっつり打破してくれる事を本気で祈っている。
あと、初心に帰って姿勢を正す。
時間があったら【 世界一の美女になるダイエット 】を読む。
食事の参考になりそうだ。
いっちょ前にアフィ貼ろうとしたらログインがおかしいとか言われたのでさっくりあきらめた（早
少しでもコアやって、少し休んでウォーキングに出ると身体が良く動くのだ。
調度いいアップにもなっているらしい。
ｇｊ コア !!