サボりぐせがついてしまいました…
ジメジメした梅雨の気候でちょっと動いたら汗、汗、汗…
急に暑くなると熱中症で倒れる人が続出します。ジメジメした梅雨時期も要注意です！
そこで、上手く夏を乗り切るために、暑さに慣れる「暑熱順化トレーニング」について！
熱中症は体温調節が上手くできずに、体の中に熱がこもるとが原因で起こります！
では体温を下げるにはどうしたらいいでしょうか？そう「汗をかく」ことです。特にこの時期は暑さに慣れていないので、汗をかきにくい体質のままです。
真夏になる前に、暑い状況に慣れ、体温が上がる前に汗をかける体をつくることで熱中症を防ぐことが出来ます。消防士は4〜5月からあえて暑い状況を作る暑熱順化トレーニングを取り入れているそうです。火災現場で倒れたら大変ですからね…
エアコンの効いた部屋は気持ちいいですが、ちょっと我慢してダラダラと汗をかく（暑熱順化トレーニング）時間を作ってみてください。早い時期から汗をかける体をつくり快適に夏を過ごしましょう。
あと水分補給も忘れずに！！
なんて事をチームの子どもたち、大人たちに話をしています
畑はカラカラで脱水状態だったところ、昨日やっと雨が降ってくれました
雨に合わせて植えたネギもいい感じです
今年は2列の予定ですが、残ったので、もう1列何処かに溝を掘らねばなりませぬ
ギラギラした日差しで夏野菜が美しく見えますね〜
トウモロコシにはアワノメイガが忍び込んで居そうなので、殺虫剤を散布しておきました
トウモロコシの無農薬は厳しいです…
スイカの蔓が伸びて来たので玉ネギを収穫して、スイカエリアを拡大していきます
いつも雑草に悩まされるので、今年は防草シートを張って広げていきます
早くも1つが受粉に成功して大きくなってきましたよ
マダーボールかなぁ
ちょうど来月キャンプに行くから持っていけるかも
枝豆はまだまだ
マルチしなかったから土寄せしながら草との戦いが続きそうです
虫にもやられてますが覗いても見つける事ができませんてした
こっちはオクラ
やっと暑くなってきて成長し始めました
オクラは葉っぱを見て肥料が足りてるかチェックしていきましょう
やはり夏野菜は暑くないとダメですね
今年の夏は何度まで行くかね