最近はクーラなしでは寝られない夜が続きます。
東電の電力使用量も90％を突破してピンチの状況になりました。
そこで暑い夏の夜、少しでもクーラの設定を上げて電力を使わないで
寝るアイディアです。
ケーキなどを買ったときについてくる保冷剤を数個冷蔵庫で凍らせておきます。
薄手のタオルやハンカチに包んで寝るときにそれを体中にくっ付けて寝ると
これがまた気持ちいいです。すやすや寝つけます。
冷たさはご自分でいろいろ調整してみてください。
病気の時の市販の凍り枕でもよいですが、頭だけ冷えるより体中に
2～3個付けるほうがはるかにバランスが良いです。
一度お試しください。