テレビを見る時やデスクワークなどで、同じ姿勢がつらく立ち上がる時に痛みを感じる方も多いのではないでしょうか。
このように、同じ姿勢つらい症状がある場合は、坐骨神経痛の可能性があります。
痺れるような痛みを感じることが多くなった場合などは、早めに医師に診察をしてもらうようにすると良いでしょう。
また、このような症状を悪化させないためにも、無理な姿勢を長時間続けないように工夫や対策をすることも大切になります。
生理痛の原因として骨盤のゆがみがあります。
ゆがみがあることで卵巣や子宮が圧迫されてしまい、子宮が正常の位置になく血流が悪くなり子宮の機能低下を招いたり、血管が圧迫され血液循環が滞ってしまい血流が不足する、骨盤内の神経を圧迫させてしまうので脳から卵巣に届けられるホルモン分泌の司令がうまく伝わらなくなり、その結果女性ホルモンのバランスが乱れてしまいます。
また生理周期に合わせた骨盤の開閉がうまくいかなくなります。
腰痛の原因には色々あり、急な動作から起こる腰の痛みや蓄積疲労からくる腰の痛み、姿勢の悪さからくる腰の痛みなどがあるようです。
筋肉の衰えにより腰の筋肉に負担が掛かかり起こるだけでなく、日頃から猫背でいたり、座っている時に左右どちらかに傾いて座るなど姿勢を悪くすることにより脊柱が徐々にずれていき腰の痛みを発症することも少なくないようです。
腰痛対策では日頃から筋力が衰えないように運動をするとともに、普段からの姿勢に気をつけるようにして、腰に負担が掛からないようにすることが大切なようです。
