リゾットとグリルチキンと野菜

かたいご飯の救済晩ご飯

ハムとほうれん草の豆乳リゾット

鶏肉と野菜のグリル

コンソメで玉ねぎとハムを煮て豆乳を入れる、冷やご飯を入れて塩胡椒、粉チーズで味付け

仕上げに茹でたほうれん草を入れる

ヘビロテのベイクパンに鶏肉と適当に切った野菜を詰め込んで魚焼きグリルで時々ひっくり返して中火で15分

野菜が甘い