毎日の日課

こんにちは、ツリーです。

今日は私が行っている、日課を紹介します。

それはズバリ、、、筋トレです💪

ただ、そんなに回数はやらずに、腹筋、スクワット、腕立てをそれぞれ毎日50回です。

ネットにはたくさんの情報が溢れて、何が正しいかわかりませんが、私はどんな時も軽くでいいから続けるということを意識しています。

続けるって本当に大事だなとつくづく思います。

何か少しでもいいから続けると必ず意味が出てくると思います。

みなさんは日課ありますか？

よかったら教えてください⭐️