スタバ♡

スタバのタンブラー何気に初ゲット♡
韓国のバレンタイン限定らしいよ。



かわいいでしょかわいいでしょ♡♡♡
気分良くなって、家にあるハートを集めて写真撮るっていう暇人ぶり。

今日から発売で、結構もう売り切れとからしいすー。

日本ではもうすぐ桜シリーズ発売だとか。

あぁぁぁわたしのモノをあまり増やさない計画はどこへ。。

でもかわいいからいいや

感謝ノート、続き

感謝ノート始めたと前記事で書いたんですが、
ちょっとしたことがわかってきましてね。


ノート左ページは、感謝することを、
ノート右ページは、自分が欲することを現在形で書く

て感じなんだけど、

左ページはまあ書ける。日々の感謝だから。
問題は右ページ、意外と考え込んじゃうんですね。
自分の欲って、いざ書こうとするとなかなか難しい。この場合は、それを実現している想定で現在形でかくから尚更かな。

たとえば「○○する、○○になる」
とか書くためには、
まず選択肢から絞っていかないと。

○○するか、△△するか、どちらかに決める

っていう欲があって、次の段階ではじめて、

○○する

っていう欲を書ける。
その欲をより確実に書くために、
考えたり、情報を得たり、行動したりするようになるんだなあ、と実感。

つまり感謝ノート書くことで、行動がともなっていくのよね。
そして欲がより具体化されていく。

結構理にかなってるなあ、と思うのでした


写真は関係ないけどお気に入りの1枚 笑

感謝ノート

わたしの個人的メモな内容です。

色々悩み、そして今も悩み続けている2017年のはじまりですが
悩み方の質が少し変わりました。

超個人的な話だし詳しくは書かないけど、
2月で34歳になるんですが
「まだ34歳」って思えたんですよね。
悩んで体調まで崩してたときは
色んな固定観念が邪魔して、ネガティブだったんだけど。

今になったらちょっとわかることが。
地震のあと日本で結婚離婚が増えたこと、
そして引越、転職も増えたこと。
現状維持がすきな私達にとって、大地震はそれを乗り越える大きなきっかけであったと。


昨日、夜そんなことを考えて、
私の中でストーンと脳がスッキリしたんです。

そしてネットで見た情報から、
感謝ノートを始めました。
ノート左側は、今日わたしが感謝したことを書く、ノート右側は、私の欲望を現在形で書く（〜したい、じゃなくて、〜だ、〜である）


だんなさんも巻き込んで一緒に。
感謝ノート書くとどんなことが起こるかっていうと、まず今ある自分に感謝できるんですって。
そして、謙虚な気持ちが生まれ、それが自分と、他者のための行動につながる。
そして引き寄せの方則につながっていくんだって。


てすごいマニアックな話になりそうなので、このへんで


写真は全然関係ないけど
今朝漬けたはちみつレモン。