こんにちは
大阪・十三 ピラティススタジオ
『 three-Lands （スリーランズ）』
トレーナーの四辻です。
今週は週末から夏本番のような暑さです。
GWが終わってからはあっという間でした。
来週はもう6月です。
なので、もう随分前のことになってしまいましたが
GW中はきちんとお休みをいただいて
今年、ちょっとお気に入りの海岸へ出掛けました。
特にここ2年はコロナ禍ということもあり、家とスタジオの往復のみの生活が続き
ピラティスは続けているものの、体調が不安定だった時に耳にしたのが『アーシング』という言葉でした。
『アーシング』とは、裸足になって直接大地に触れるというカリフォルニア発祥の健康法だそうです。
人の体は電気を通しやすく、またスマホやパソコン、電化製品が発する電磁波の中で生活してるため
体が帯電した状態になっていて
アレルギーや倦怠感、体調不良、睡眠障害の原因にもなっているのだとか。
実際、アーシングがどうとかはさておき
ごくシンプルに気分転換が出来た上にすこぶる元気な5月になりました。
さて、今年は春先から異常なほど暑い日があったりして、今から夏の暑さが心配になりますが
暑さにも負けない体づくりをピラティスで。
6月のグループレッスンの日程のお知らせです。
◎毎週金曜日10時30分～
10日、17日、24日開催予定
◎火曜日19時15分～
7日、21日 開催予定
※各レッスン、十分なスペースを取る為、規模を縮小しての開催となります。
※入室の際はアルコール消毒、マスク着用をお願いしております。
※キャンセル待ちも承っております。
グループレッスンのお問い合わせはホームページ お問い合わせフォームから
または、直接info@three-lands.comへご連絡ください。