スリーランズではカラダとココロが喜ぶワークショップを毎月開催しております。
10月のワークショップは“セラバンドを使ったピラティス”ワークショップ開催致します！
開催日時 10月26日（土）14:30～15:30
参加費用 2,100円/60分
対象者 ピラティスをした事がない方から初心者の方安心してご参加頂けます
スポーツ選手の自主トレやクリニックでのリハビリの為にも、多様に使われているセラバンドを使ってピラティスをすすめていきます。
マットピラティスをセラバンド一つ用いることで、バリエーションも豊かになり、よりポイントも分かりやすく楽しいエクササイズに変わります。
今回は《お腹と下半身》を特に意識して動いていく内容となります。
ピラティスが初めての方、お一人でのご参加はもちろん、ご夫婦やお友達同士でのご参加もお待ちしております。
ピラティス・マスターストレッチ・コアアラインスタジオ スリーランズ大阪
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