こないだの一人時間。

今週のパパのお休み日。

買い物に行きたいというから

そこにのっかって、

じゃぁ、交代で出かけよう！

と私お得意の、交代制一人時間

自分だけ出かけるのは気が引けるから

コレが一番気兼ねなく楽しめるからいいわぁ。

一人で向かうは近くのショッピングモール。

色々お買い物をするつもりだったんだけど、

ちらっと映画の上映時間をみると

なんと！

見たかった映画が、今上映はじまったではないかー！！

劇場版『新○者』

おもわづ、滑り込みましたー

わーいわーい。

レンタル待とうと思ってたけど、

ドラマも毎回涙してみていたし、

映画はさらにいいよーって聞いたので、

なんてラッキー

本編は、というと

うん！！！

よかったです！！！

ほんと、面白かった！

ドラマもだけど、

このシリーズってただのサスペンスじゃないってところがいい。

サスペンスの中に

日本橋という情緒あふれる町で

人と人の温かい人間模様が描かれているところが

私はとてもすきなんです。

決してあの人のポスターを見に行ったわけではないんです！ｗ

泣きどころもたくさんあって、

見終わった後、気持ちがとても

穏やかになるような最後でした。

リフレッシュできた数時間でした

え？だからリフレッシュしすぎ？？ｗｗ

自由時間をすべて映画に使っちゃったという・・・・ｗｗ

まぁいいっか

そして

ぐるっとお話変わって

今日は

節分です

生の海鮮は食べない、我が家のこどもたちは

いつもサラダ巻と納豆巻

写真加工したら

メインの巻き寿司切れてる

大人は海鮮巻

と

パパのお客様からいただいた

とっても甘くておいしい白菜

寒いので鶏肉ととろ～りあんかけにしました。

それと、お味噌汁

鬼はそと～

そしてそして

福がたくさん、舞い込んできますようーに

マクロビ的なお話のあとで、フレンチランチ。

どんどこ、来ておりますなー。

インフル、インフル。

あちらでもインフル、こちらでもインフル。

我が家は今年予防接種しなかったので、きっとなると思ってるんですけど

今のところ、パパ以外セーフです(笑）

いったい、どこでもらってきたんだ？？ｗ

まぁ、お薬も即効性があるので、すぐ元気になってましたが。

そんなところで、

実は前々から本とかで、ちらっと読んだりしていたマクロビのお話。

つい最近、マクロビ講習を受けた方とお話する機会があって

色々聞いて、やっぱり！なるほどー！！っと

いろいろつながりすぎて面白かったので

これは、やっぱりちゃんと勉強してみたいなぁと思うのですが。

徹底的にやるっていうのはどうも向かないし、

健康のためでも、食べたいものを我慢するのは

大人も子供もストレスになってしまうのでは

本末転倒な話。

まぁ、すべて紹介すると、

眠気を誘う恐れがありますので、

端折ります。

一番、やっぱりなーっと思ったのが、

日本人の便秘にはヨーグルトは効かないってこと。

うちの母はかなり頑固な便秘持ちで

薬も表示の倍のむような人。

だのんとか、いろいろヨーグルトも食べていて

私はヨーグルトじゃなくて

根菜たっぷりのお味噌汁のほうが効くと思うよーって勧めていたんです。

これ、根拠はなかったんだけど、なんとなく自分はその方が良かった気がするから。

でも、ちゃんと確証されました！

日本人にはヨーグルトを食べる文化がなかったから

乳製品を消化するＤＮＡは持ち合わせていないそうです。

なんでもやっぱり、地のものを、っていうじゃないですか。

それです。

生まれてきたときから食べているものが一番相性がいいってこと。

日本人にはやっぱり昔から食べられてる穀物、

玄米ね。

昔と比べて

食物繊維とミネラル不足を指摘されている現代の私たち。

今の子どもがアレルギーが多いのも

ミネラル不足だって言われてます。

あと、お米もだけど、

砂糖は白くないものっていうのも聞いたけど

やっぱりそうなんだって。

白いのは体を冷やすと言うことも聞いたから

なるべく黒糖や母にもらう生のお砂糖にしてたけど

ついつい白いのお安いから買っちゃうのよね。

気をつけます。

食べ物によって消化時間って違うんだけど、

そういうのも考えて生活スタイルも工夫するなど、

色々聞けて、

いやぁ、久しぶりに脳みそが動いたわーｗｗ

まぁ、覚えられる範囲で

意識しながら、

ストレス溜めない程度に

取り入れてみようかなぁと思ったお話でした。

そんな話をしたばっかりで

どないやねん！っと突っ込まれそうですがｗ

こないだのランチ

なーママ宅で絶品ハヤシライスをご馳走してくれるというので

私は

某ドＳ俳優が出したフレンチレシピ本より

『豚バラとキャベツ煮込み』←なんかフレンチぽくないねｗｗ

『パンペルデュ』

を仕込んでいきました～

豚バラのほうはトマトを入れて、生クリームで仕上げるというもの

カンタンだから、

胃が元気なときにまた作ろうと思います。

(ほんと、私の胃はフレンチのソースが受け付けないｗｗ)

パンペルデュは、一見フレンチトーストかなぁと思ったけど、

それより、かなり濃厚。

皮がぱりぱりに焼けて、おいしかったぁ

ほどほどにこちらのレシピたちも

実践していきたいと思います！

うん。

昔から食べているものを食べるのが一番なんだよ？

よーもー初めて作品たち

できたで、しかし。

初めての作品ちゃん

お顔つきのまんまるちゃん。

葉っぱをつけたまんまるちゃんと
ボタン。

ガーデニングブーツと
小屋・・・・らしい(笑)

バケツとジョーロの
グリーン。

と、あたしのツボはこちら
カップに入ったグリーン

刺繍と一緒でちょっとの時間で
ちょっとの場所で出来るのが
いいかも

寒いうちにレパートリー
増やそう

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