今月中に１kg落としてとりあえず４７kg！！
★水２�
★ご飯は決まった時間に食べる
★１９時まで
☆間食は100までＯＫ(^^)
本間の本間に、この３つだけは守って頑張ろう！
今年の目標である
"自分に厳しく"
どんどん実行していきましょ！！
痩せる為には努力、我慢！！
ダイエット=我慢！！！
★水２�
★ご飯は決まった時間に食べる
★１９時まで
☆間食は100までＯＫ(^^)
本間の本間に、この３つだけは守って頑張ろう！
今年の目標である
"自分に厳しく"
どんどん実行していきましょ！！
痩せる為には努力、我慢！！
ダイエット=我慢！！！
ちあきてきにダイエットって、我慢するかしやんかの勝負やのに。
我慢出来てなさすぎる～。
我慢せんとダイエットしてるってならんな。
とりあえず１月中に１月の目標体重まで絶対いかな。
-１kgやし我慢したら１００％いける。
我慢出来てなさすぎる～。
我慢せんとダイエットしてるってならんな。
とりあえず１月中に１月の目標体重まで絶対いかな。
-１kgやし我慢したら１００％いける。