人依存症②

ヴィパッサナー瞑想ですが、統合失調症の薬を減らしたら、なぜか、うまくできなくなってしまいました。

そこで、統合失調症の薬を再び増やしてみたのですが、やっぱり、うまくいかないままでした。

統合失調症の薬を、もっと増やしてみることも考えましたが、他の副作用も強く出る可能性もあり、そうなるとストレスが大きいので、再び薬の量を減らすことにしました。

なので、ヴィパッサナー瞑想は、私はもうできないと思いますが、すごく効果を実感したオールマイティー効果の瞑想なので、オススメです。

さて、私は、以前にも書いた、人依存症を直す為に、ヴィパッサナー瞑想もやっていたのですが、ヴィパッサナー瞑想ができなくなって、しばらくはどうしていいか分からず、英語の勉強をするなどして、ボーッと過ごしていました

そんな中、弟に嫌われるという悲劇が起こりました。

私の人依存症は、無意識のうちに相手に依存して子供返りしてしまうという、タチの悪いものなのです。

しかも、具体的に何かをしてしまうというよりは、「なんとなく気持ち悪い」「なんとなく不快」と、感じさせてしまう類のようなのです。

だから、弟に対する、自分のどの態度が弟を不快にさせたのか、サッパリ分からないのです。😭

弟に嫌われたのは、自分は、身内に拒否されるレベルだということが、すごいショックで、それで一念発起して、いろいろやり始めてみました。

ヤフー知恵袋で相談してみたり、カウンセリングやゲシュタルト療法を受けることにしました。(カウンセリングは、通院中の病院で、無料らしいです！)

また、自分は働けるのに怠けてたなと思い、慢性疲労と、電車やバスに乗って通勤するのがちょっと恐い病気があるので、エッセイ漫画を描いてみることにしました。

そうやって、いろいろ動き出してみると、自分は、今まで、生き方も子供返りしていたなーと思いました。

親に必要なお金を出してもらうのも、感謝せず、当たり前だと思っていました。

私は、周りの人を、大切にしていなかったんだなーと思いました。

まだまだ至らない所もあると思いますが、前進していけたら、嬉しいです。