整理収納・片付け 福岡九州 アドラー式片付け宮崎佐智子の自分整理®ナビ

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40代から始める快適なシニアライフの準備のための自分整理術をサポート。自分整理®とは「住まいの整理」「思考の整理」「人生の整理」の3本の柱を通して、人生の棚卸をすることでセカンドライフをより良いものへとサポートするサービスです。※「自分整理®」は登録商標です





モノ・空間が片付いていないと思考・頭も整理できないことないですか?

長く生活を共にしてきた「モノ」

モノは自分の過去を映し出す鏡。 

そして、片付かない空間は、自分の心・思考の表れ。

何かのきっかけで片づけができなくなってしまうこともあります。

それが潜在意識に潜んでしまい、片づけ=嫌なこと、苦手、と感じてしまっていることも。

過去を映し出すモノを通して、思考・心の整理をすることで、モノも整理でき、

空間も整っていきます。



そして、未来へと前進し、人生がよりよくなります。


より自分らしく
より豊かに
より心地よく
より輝き
より美しく

何歳からでもできる、人生の棚卸し始めましょう。

LESS IS MORE
 より少ないことは、より豊かなことだ。

 (ミース・ファン・デル・ローエ の言葉)

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自分整理®ナビゲーター&

アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

 

昨年の掲載記事になりますが、

読売新聞の「フォーカス」という掲コーナーで、

「睡眠を考える」と題して、上・中・下の3回掲載の

3回目に取材協力をいたしました。

 

どこに掲載されているのかわからず、

放置状態でしたが・・・

思い出して、見つけましたので、ご紹介いたします。

 

読売新聞 ヨミドクター

睡眠を考える㊦

 

読んでいただけましたら幸いです。

 

 




引用元:読売新聞に掲載された記事が読売新聞のヨミドクターというサイト・・・

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アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの

宮崎 佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。
 
 
 
書類、紙の整理が苦手

どうしたらいいのか、わからないというお悩みを

お持ちの方、少なくありません。

 
 
紙類の整理には、モノの整理の数倍の時間が

かかります。

だから、仕組み、流れを作って、ため込まずに、

その都度見て、かたをつけることが大事です。

紙類の整理に困っていますというお声をたくさん

いただきます。
 
 
 
そこで、「ホームファイリング」の講座を開催しようと

決心し、定期的に開催しております。

 

ホームファイリングの師匠「小野裕子さん」http://www.filing1.com/profile.html

から学んだ、ファイリングのスキルをお伝えしようと思います。

小野式ホームファイリング、ぜひ触れてみませんか。

書類の整理法を知ることはこれから先の暮らしの

財産にもなります。

快適な暮らしへの投資をしてみませんか。
 

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「紙類の整理のツボ講座~ホームファイリングでストレスフリー」

【日程】2019年2月9日(土) 10:30~13:00

【場所】福岡市博多区山王 講師セミナールーム

【定員】5名

【受講料】4500円 (ファイリングボックス・フォルダー1セット込)

今回から再受講でのご受講も可能となりました。

     再受講の方は、ファイリングの材料なしで、2000円の受講料と

     なります。

 

お申し込みはこちらから

【お申込み先】

お申し込みはこちらから申込みはコチラ

お申し込みの際は、「日にち・場所」「講座名」を

ご記入いただきますようお願いいたします。

お申込みいただいたメールアドレスに詳細メールを

パソコンからお送りいたします。

携帯のメールアドレスを記載された方は、パソコンメールの

受信設定をご確認くださいませ。
 
 

 

 
 
◇今後のセミナー日程のご案内◇

【愛と勇気づけ親子関係セミナースマイル】

 *2019年1月19日20日 土日2日間コース(福岡市) 受付中
*2019年3月7日 14日 平日2日間コース(福岡市) 受付中



【ELM勇気づけ勉強会】

 

*2019年1月24日25日(福岡市) 受付中
*2019年2月18日19日(福岡市) 受付中


 

【ELM勇気づけリーダー養成講座】

*2018年10月7日(日)福岡市  受付中

*2018年11月18日(日)福岡市 終了
 

チェックしていただけましたら幸いです。

ご希望の方は、お問合せより、メッセージをお送りください。

詳細はこちらをご覧ください。

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自分整理塾 セミナー日程のご案内

 *2019年2月9日 福岡市 受付中
【アドバンスカラーセラピスト1st養成講座】

日程調整中

【女性のためのビジネス思考講座】

 

 

日程が決まり次第、随時アップしております。

チェックしていただけましたら幸いです。

詳細はこちらをご覧ください。

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引用元:書類整理講座「ホームファイリングでストレスフリー」 2月9日・・・

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宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

 

2019年2月のスマイル開催日程をご案内いたします。

アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの

開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。

 

 

Smile~愛と勇気づけの親子関係セミナー~

SMILE(Seminar of Mother(Father)-child Interaction with Love and Encouragement)

スマイルは親と子という子育て中の方だけでなく、

自分と親の関係・職場・友人・嫁姑・隣人など、

あらゆる人間関係に応用できる内容です。

アドラー心理学をベースにプログラムされた子育て&対人関係実践方法を学べる講座です。

日本人の手によって完成された純日本製のコースです。

 

 

こんな方にお勧めです。

*ついつい感情的になり子どもを叱ってしまう

*子育てについて毎日悩んでいる

*自立した子どもに育てたい

*子どもの困った行動の対応方法をしりたい

*楽しく子育てをしたい

*夫婦関係をよくしたい

*親との関係を良くしたい

*苦手な人との付き合い方を知りたい

*自分・部下のやる気を引き出したい

*感情とうまく付き合いたい

*よいコミュニケーションの取り方を知りたい

*自分自身を元気にしたい

*自分に自信をもちたい

 

 

アドラー心理学は使用の心理学です

何を与えられるか、ではなく、与えられたものをどう使うか。

セミナーはディスカッションと実習を中心に具体例について

検討していきます。

テキストをもとに進めて行きます。

 

 

 

SMILEの1章から8章の内容

1章、 子どもの行動を理解しよう。

2章、 聴き上手になろう。

3章、 子どもを勇気づけよう。

4章、 誰の課題でしょう。

5章、 子どもを傷つけないで意見を伝えよう。

6章、 体験を通じて学ぶ機会を与えよう。

7章、 新しい家族のあり方。

8章、 社会性のある子どもに育てよう。

 

 

SMILEの効果 

・ 自分のことが好きになります。

・ 自分の子ども、伴侶をはじめ、他の人々と相互信頼が築けます。

・ 勇気づけとは何かがわかり、勇気づけのできる人になれます。

・ 楽しい人づきあいができるようになります。

・ 職場の対人関係にも使えます。

(ヒューマン・ギルド ホームページより引用)

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対 象:どなたでも受講できます。

受講料:45000円(テキスト代5400円・修了書含む・税込み)

再受講1回分を含ませていただいています。

 

他のリーダーで受講された方は、

再受講料 12960円になります。

 

お申込み・お振込み後にご都合が悪くなられた場合は、

受講日程をお振替で対応しております。

(受講料は事前お振込みでお願いいたします。)

 

2019年3月  平日2日間集中コース 

日程:3月7日(木) 14日(木)

時間:10:00~17:00(両日とも)

定員:6名  

講師:宮崎佐智子 スマイルリーダー

場所:福岡市博多区山王 リーダー事務所

 

別日程と組み合わせて受講いただくことも可能です。

お申し込みの際、ご記入くださいませ。

【お申込み先】

お申し込みはこちらから申込みはコチラ

お申し込みの際は、「スマイル:〇月〇日」と

ご記入くださいますようお願いいたします。

 

 
 
◇今後のセミナー日程のご案内◇

【愛と勇気づけ親子関係セミナースマイル】

 *2019年1月19日20日 土日2日間コース(福岡市) 受付中
*2019年3月7日 14日 平日2日間コース(福岡市) 受付中



【ELM勇気づけ勉強会】

 

*2019年1月24日25日(福岡市) 受付中
*2019年2月18日19日(福岡市) 受付中


 

【ELM勇気づけリーダー養成講座】

*2018年10月7日(日)福岡市  受付中

*2018年11月18日(日)福岡市 終了
 

チェックしていただけましたら幸いです。

ご希望の方は、お問合せより、メッセージをお送りください。

詳細はこちらをご覧ください。

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自分整理塾 セミナー日程のご案内

 *2019年2月9日 福岡市 受付中
【アドバンスカラーセラピスト1st養成講座】

日程調整中

【女性のためのビジネス思考講座】

 

 

日程が決まり次第、随時アップしております。

チェックしていただけましたら幸いです。

詳細はこちらをご覧ください。

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引用元:アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイル 3・・・

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宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただき、ありがとうございます。

 

 

アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。

 

ELM勇気づけは全12章からなる画期的な講座です。

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「体験学習」というのが大きな特徴です。

ELMガイドに沿って、進めていく、全員参加型の

講座となります。

DO「やってみる」⇒Look「振り返る」⇒Think「考えてみる」

という、シェアをすることで、参加者同士「勇気づけ」を指南できることです。

楽しんで参加し、楽しんでワークを通して学んでいただくことが一番です。

 

 

【ELM勇気づけの内容】

第1章:さまざまな見方・考え方の存在を認める

第2章:聴き上手になる

第3章:言い方を工夫しよう

第4章:感情と上手につきあう

第5章:自分のスタイルを明確にする

第6章:セルフ・トークを意識する

第7章:目的を意識する

第8章:自分の人生を引き受ける

第9章:自分の良さを再発見する

第10章:あたりまえの価値を再確認する

第11章:物事を前向きに考える

第12章:勇気づけをする

 

 

「勇気づけ」とは、困難を克服する活力を与えること!!

自分や他人に対して、困難を克服する活力を与える

まずは、自分に「勇気づけ」をすることから始めましょう。

実際に自分自身のことを振り返って、考えてみて、

他の方のことや考え方をシェアし、

どうやって勇気づけをしていったらいいのかを

体験しながら学びます。

「出来ない」 「なんで自分は・・・」

「どうせ・・・」

なんて、自分自身で「勇気くじき」をしていませんか?

自分で勇気づけをし、前進しましょう。

 

【日程】2019年2月18(月)  (第1章~6章)

        2月19(火) (7章~12章)

 

【時間】2月18日 10:00~16:00

    2月19日 10:00~16:00

【定員】5名    

【受講料】2日間:25000円(税込・資料代込み) 

【場所】  福岡市博多区山王 講師セミナールーム

【お申込み先】

お申し込みはこちらから申込みはコチラ

お申し込みの際は、「勇気づけ:〇月〇日」と

ご記入くださいますようお願いいたします。

 

ELM勇気づけ講座を受講後、ELMリーダー養成講座を受講いただきますと、
ご自身でELM勇気づけ講座を開催することができるようになります。

個別に対応しておりますので、お気軽にお問合せください。
 
 
◇今後のセミナー日程のご案内◇

【愛と勇気づけ親子関係セミナースマイル】

 *2019年1月19日20日 土日2日間コース(福岡市) 受付中
*2019年3月7日 14日 平日2日間コース(福岡市) 受付中



【ELM勇気づけ勉強会】

 

*2019年1月24日25日(福岡市) 受付中
*2019年2月18日19日(福岡市) 受付中


 

【ELM勇気づけリーダー養成講座】

*2018年10月7日(日)福岡市  受付中

*2018年11月18日(日)福岡市 終了
 

チェックしていただけましたら幸いです。

ご希望の方は、お問合せより、メッセージをお送りください。

詳細はこちらをご覧ください。

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自分整理塾 セミナー日程のご案内

 *2019年2月9日 福岡市 受付中
【アドバンスカラーセラピスト1st養成講座】

日程調整中

【女性のためのビジネス思考講座】

 

 

日程が決まり次第、随時アップしております。

チェックしていただけましたら幸いです。

詳細はこちらをご覧ください。

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引用元:アドラー心理学 ELM勇気づけ講座 2019年2月開催日程

テーマ:
自分整理®ナビゲーター&

アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

睡眠改善インストラクターでもあります。

 

片付けをする気が起こらない

という人の中には、睡眠がうまくとれていなくて

体調がすぐれない=思うように動けない

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

元気に活動をするためには、睡眠は

とても大切な要素です。

 

7年くらいまえに、睡眠の重要性を知り

睡眠改善インストラクターの資格を取得しました。

息子の病気のためでもありましたが。

 

日本人の7割以上の人が睡眠になんらかの不安がある

というデータがあります。

あなたはいかがですか?

 

快眠を得るためには、布団は枕も

もちろん大事ですが・・・・

私が大事にしていることは・・・

寝室の環境です。

 

ベッドの位置

照明

カーテン

気を遣うところです。

 

ベッドの位置によって、睡眠の質が変わるのは

言うまでもありません。

 

ヘッドが、壁についていること

窓側にくっついていないこと

ドアに向いていないか

 

運気アップのためには、その年によって

ベッドの位置も変えたりしますが・・・

(枕の向きだけ変えることもあります)

 

照明は、暖色系の照明にし、柔らかい雰囲気に

することも快眠にとって大事です。

 

人生の三分の一は寝ています。

睡眠のこと、今一度考えてみましょう。

 

睡眠




引用元:睡眠環境は快眠への第一歩!! 明日への活力ですよ。

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