みなさんこんにちは今日もとっても幸せいっぱいで良い日ですね♪
ファスティングについて塩見さんのふぁんきぃ塩味メルマガでわかりやすく載っていたので
アウトプットさせて頂きます♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
自分と宇宙に
あいさつしょう！
おはよう！！
今日も最幸の１日を
ありがとう！
生きている奇跡を
味わえて最幸です！
『デトックス』
遂に７月！
ええ感じやぁ～。
エネルギーあふれる季節です。
エネルギーには熱だけでなく
情報やパワーや進化をもたらすポテンシャルがあります。
太陽からこのポテンシャルをいっぱいもらえる季節です。
日向ぼっこをしろという意味ではありません。
エネルギーを感じて感謝して下さい。
タダですよ！ タダ！
今日から久々にファスティングについてお話したいと思います。
ファスティング（断食）は、数千年前から続く究極の身体技術です。
もちろん健康にも良いですし、
昔の修行者やリーダーがしてきたように、
判断力、決断力、つまり直観力には、断食は必須です。
先ず、健康について、
断食が体に悪いという人も居ます。
一理あります。
身体の声を聴かず無理にやる断食は身体に悪いです。
しかし、今の日本では多くの場合、メリットの方が多いです。
今の日本人はそもそも食べすぎです。
しかも、まともなモノを食べていない方が多いです。
食べすぎを解消するには、食べない事です。
また、まともでないモノを食べざるを得ない中で、これらをデトックス（解毒）するには、身体を「解毒モード」にしてあげる必要があります。
人間の身体は、食べ物が口から入ると
「消化」「吸収」のスイッチが入ります。
食べものを見分け
必要な消化酵素を出し
それらを細かく分解して
吸収して蓄える
「消化吸収モード」の流れです。
そして、
その流れ以外に
身体に入ってきた余分なものや老廃物を排泄し、
取りこんでしまった化学物質などの毒素を
肝臓や腎臓などで解毒、ろ過して、
身体をキレイにする
「デトックスモード」の流れがあります。
この「消化吸収モード」も「デトックスモード」もいずれも大切な機能なのです。
私たちは気づいていませんが、いずれも結構なエネルギーを使います。
そして、
食べモノというスイッチが入った瞬間に
「消化吸収モード」が優先され、
これが完了するのに約８時間かかります。
もし、あなたが１日３食食べているなら、
８時間×３食で２４時間！
しかも、年中無休！
きゃ～！ ひど過ぎる！
（ま、実際にはカブっているのでフル稼働でなないでしょうが）
要は常に「消化吸収モード」優先運転でオペレーションされています。
そこで、ファスティングなのです。
一旦「消化吸収モード」をオフにすることで
「デトックスモード」が優先になります。
水断食という水以外に何も摂らない方法もありますが、あまりお勧めしません。
「消化吸収モード」スイッチの入らないモノで最低限の栄養素を摂りながらファスティングするのがお勧めです。
割とメジャーになった「酵素ドリンク」と言われるものはそれに当たります。
タンパク質、脂質、炭水化物をはじめとして食べ物（野菜なども）はそれぞれを細かく分解するための消化酵素が必要です。
身体はこれらが入ってくると自動的に見分けて「消化吸収モード」のスイッチが入ります。
なので、
使うドリンクは、既に発酵処理を重ね「消化酵素の必要の無い状態」にしていることが大切です。
酵素が生きていないとダメとか（？）
色々な意見もありますが、大切なのは
「消化吸収モード」のスイッチを入れないことです。
酵素が生きてるかどうかは普段の食べ物でやって下さい。
普段、良質な発酵食品を取り入れればいい話です。
ファスティングでデトックスするには、
何年もかけて発酵を重ねて処理されたドリンクをご活用下さい。
楽に、必要最低限の栄養を補いながらデトックスすることができます。
身体に良い食べ物は色々ありますが、
良いモノを食べること以上に、食べないデトックスの方が、
今の私たちには有効で大切ではないでしょうか？
ファスティングに抵抗のある「洗脳」が解けない方は、
まず、「一食」から減らしてみて下さい。
くじけても大丈夫です。
くじけても今迄とおなじです。
色々理論はありますが、
気が向いた時に「一食」飛ばすだけで、内臓は大喜びです。
忙しくてご飯を食べ逃したら「ラッキー」と思ってスルーしましょう！
ご質問などは、question@funky403.comまで。
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
このメルマガは、
「ふぁんきぃ塩味」が
「人生を輝かせる」為の「ツボ」を渾身の力で発信しているメールマガジンです。
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に空メールを送っていただければ一発解除されます。
未来を劇的に輝かせたい人とだけ、
人生を楽しみ尽くしたいと思います。
ホームページもよろしく！
http://www.funky403.com
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
塩見さんの説明はいつもわかりやすくて参考になります✨
一日の食事で・・・
二食は自分のため・・・
残りの一食は医者のため・・・
と言う言葉があるように、一日三食は多いそうです！
なので、減食で一日一～二食にする事や・・・
身体のリセットのためにファスティングをすることをオススメします💓
今日もアウトプットさせて頂きましてありがとうございます♪
全ての出会いに出来事に感謝🌠感謝❇
全てのご縁にありがとうございます🎵
超最強運💓絶好調🌟
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遂に７月！
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エネルギーには熱だけでなく
情報やパワーや進化をもたらすポテンシャルがあります。
太陽からこのポテンシャルをいっぱいもらえる季節です。
日向ぼっこをしろという意味ではありません。
エネルギーを感じて感謝して下さい。
タダですよ！ タダ！
今日から久々にファスティングについてお話したいと思います。
ファスティング（断食）は、数千年前から続く究極の身体技術です。
もちろん健康にも良いですし、
昔の修行者やリーダーがしてきたように、
判断力、決断力、つまり直観力には、断食は必須です。
先ず、健康について、
断食が体に悪いという人も居ます。
一理あります。
身体の声を聴かず無理にやる断食は身体に悪いです。
しかし、今の日本では多くの場合、メリットの方が多いです。
今の日本人はそもそも食べすぎです。
しかも、まともなモノを食べていない方が多いです。
食べすぎを解消するには、食べない事です。
また、まともでないモノを食べざるを得ない中で、これらをデトックス（解毒）するには、身体を「解毒モード」にしてあげる必要があります。
人間の身体は、食べ物が口から入ると
「消化」「吸収」のスイッチが入ります。
食べものを見分け
必要な消化酵素を出し
それらを細かく分解して
吸収して蓄える
「消化吸収モード」の流れです。
そして、
その流れ以外に
身体に入ってきた余分なものや老廃物を排泄し、
取りこんでしまった化学物質などの毒素を
肝臓や腎臓などで解毒、ろ過して、
身体をキレイにする
「デトックスモード」の流れがあります。
この「消化吸収モード」も「デトックスモード」もいずれも大切な機能なのです。
私たちは気づいていませんが、いずれも結構なエネルギーを使います。
そして、
食べモノというスイッチが入った瞬間に
「消化吸収モード」が優先され、
これが完了するのに約８時間かかります。
もし、あなたが１日３食食べているなら、
８時間×３食で２４時間！
しかも、年中無休！
きゃ～！ ひど過ぎる！
（ま、実際にはカブっているのでフル稼働でなないでしょうが）
要は常に「消化吸収モード」優先運転でオペレーションされています。
そこで、ファスティングなのです。
一旦「消化吸収モード」をオフにすることで
「デトックスモード」が優先になります。
水断食という水以外に何も摂らない方法もありますが、あまりお勧めしません。
「消化吸収モード」スイッチの入らないモノで最低限の栄養素を摂りながらファスティングするのがお勧めです。
割とメジャーになった「酵素ドリンク」と言われるものはそれに当たります。
タンパク質、脂質、炭水化物をはじめとして食べ物（野菜なども）はそれぞれを細かく分解するための消化酵素が必要です。
身体はこれらが入ってくると自動的に見分けて「消化吸収モード」のスイッチが入ります。
なので、
使うドリンクは、既に発酵処理を重ね「消化酵素の必要の無い状態」にしていることが大切です。
酵素が生きていないとダメとか（？）
色々な意見もありますが、大切なのは
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酵素が生きてるかどうかは普段の食べ物でやって下さい。
普段、良質な発酵食品を取り入れればいい話です。
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何年もかけて発酵を重ねて処理されたドリンクをご活用下さい。
楽に、必要最低限の栄養を補いながらデトックスすることができます。
身体に良い食べ物は色々ありますが、
良いモノを食べること以上に、食べないデトックスの方が、
今の私たちには有効で大切ではないでしょうか？
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まず、「一食」から減らしてみて下さい。
くじけても大丈夫です。
くじけても今迄とおなじです。
色々理論はありますが、
気が向いた時に「一食」飛ばすだけで、内臓は大喜びです。
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一日の食事で・・・
二食は自分のため・・・
残りの一食は医者のため・・・
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なので、減食で一日一～二食にする事や・・・
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