心身を調う 56日目 昼

朝ヨガ　夏未先生

壁三点倒立3分

筋トレ

ここ数日、心を配り過ぎてしんどかった。ダメと分かりながらも食べ物で回復させようとして、それがあまり良くない。寝るのも寝てなくて、それもまずい。なんとか筋トレメニューをやってみたが、そもそもこれに取り掛かるまでに結構かかってる。

一つずつだな。