心身を調う 23日目 朝

朝ヨガ　夏未先生

ここのところ、自律神経がおかしくなっていて、体のかゆみとかがひどい。昨日は夜、起きて大変だった。

実は深夜、急きょ別の自律神経を整えるやつをやったけど、今朝もやっておく。一応一つのプログラムが終わった後、眠れて、起きたら少し回復していた。