雨の日のランニングの代わりに！



最近は健康のため、朝ランニングをしています。


ダイエットが目的なのでかなりスローペースで走っていますが、それでも疲れますね。


雨の日は、流石に自分は走りません。


なので家の中であるトレーニングをしています。

コレが結構きつい、、、オエー


その名は「バーピージャンプ」です。


腕立て伏せのポーズの後、足を縮めて、ジャンプ！


コレきつすぎます。


そして今日は雨です。


バーピー頑張ります！