ゆとりライフには欠かせないこと

いいお天気が続きます

外に出かけると
あたたかな太陽の光りに照らされて
緑やお花がきれいにうつります

色んな種類の花が咲きかわいらしい

心地よい風があたり気持ちが良いです。

日陰に入るとちょっと日光でジリジリした
肌がひやっとして落ち着きます。

春らしい良い季節になりました。




何だかモヤモヤしてるな～って
感じている時は、
わりと家でじっとしていませんか？

実際には起きていないことを心配して
ぐるぐる何回も思い悩んでしまいます。

時にはカーテンも閉じたま暗かったり




そんなときは思いきって


換気


です♥




窓を開けてみると、
今ならふわふわ～とカーテンが揺れて
外からの清々しい風がお部屋のなかに
入って来ます


これだけで気分転換になりエンジンが
かかります



人間は、
ずーっと同じ温度のなかにいると
体調が悪くなるそうです。

頭痛がしたり、体がだるくなったり
良いことではありません。

体が悪くなるということは、
心も一緒ですよね。



窓を開けて心地よい風を季節を感じて
みてはいかがですか？


今日も良いお天気ですよ～