先程、精神科の受診とカウンセリングが終わりました！
ODしたことを先生にもカウンセラーさんにも友達にも話せた事で何だかスッキリしました。
カウンセラーさんとお話していて、上手く思った事を言葉にできない事がモヤモヤしてしまう原因の一つだと認識しました。
言葉にできないからODという行動に移してしまう…なるほどな！と思いました。
私には幸いにも相談して支え合える友人達がいる。
力になってくれる先生やカウンセラーもいる。
家族に上手く伝えられないモヤモヤは少しづつカウンセラーさんと出来る様にしていけばいい。
それから、ODする前にモヤモヤやイライラしたら頓服を飲む！！（友達に言われた）
睡眠薬はODしないよう旦那に管理してもらおう。
色々考えさせられたし、元気をもらった受診日でした
さてさて、娘のお迎えに向かいますかねー