うつ病ママナースの闘病記 -85ページ目

うつ病ママナースの闘病記

一児のママナースです。
育児と仕事の両立が負担になり、鬱病発症しました(・д・`)

同じ様に悩めるママの励みと「頑張りすぎないで!」のメッセージをモットーに?鬱病になる前からとその後を少しずつアップしていければと思います。

 おはようございます晴れ

 

今日は朝から庭掃除をしてみましたイチョウ

 

退院して1ヶ月経つ頃は体のだるい日、活動的な日、イライラして落ちつかない日と様々な症状が出ていました。

 

退院して少し疲れも出ていたのだと思います。

 

週末は実家で過ごしていたので、少し休むことでリフレッシュできました。

 

家族の協力、ありがたいですね照れ

 

自宅にいる日はある程度、家事もこなせる様になっていました。

 

でも、イライラして落ちつかない日は頓服飲んでもあまり効いていませんでしたガーン

 

適度にお休みするのもきっと大事なんですね。。

 

皆様もご無理しすぎない様お過ごしくださいねニコニコ