こんにちは
昨日はどうも寝付けなくて、久しぶりに眠剤のベルソムラを飲みました。
おかげで今朝は眠くて眠くて。。。
娘と旦那を見送った後、１１時ごろまで２度寝してしまいまいました
眠くなるにも時間がかかるので、若干朦朧としながら
今週のカウンセリングで発見したこと
・いいお母さんとは何か
・いい妻とは何か
・私にとっての私の母とは何か
・私にとって泣くとはどういうことか
などなど紙に思うこと殴り書きしていました。
朦朧として、若干思考停止状態だったのでこれから見直しと整理でもしてみようかなと思います
皆さんは自由に泣きたい時に泣けますか？
私は悲しくても泣くのが苦手なのです。。。
もう少し、自分の感情を自分で素直に受け入れて表出できたら楽になるのかな。。。
今日も読んでくださってありがとうございます