~風の吹くまま 気の向くまま~ -38ページ目

~風の吹くまま 気の向くまま~

猫と下僕の毎日・ワンピースコレクション・タラタラ日記 統一感のないメチャクチャブログでございます

最近、野良猫や草むしりや犬の散歩など
ワンピースと全く関係のない記事ばかりの
thomasですやあやあ


今月チョー金欠で、
コレクションが増えてないんですわ~・・・?

明日、やっとやぁ~っと
お小遣いができるのでネイル行って、
日本橋に行ってきますわーいわーいわーいわーい



と、言うことで今日もまた、猫ネタです(笑)



朝ごはんを食べない私。

そろそろ暖かくなってきたので、
朝のコーヒーをアイスコーヒーに変えました。


ちゃま様、初めて見るアイスコーヒーに興味津々n?*



何か浮いてるぞ・・・








触ってみよう・・・




もちろんthomasに怒られて、
すぐに手を引っ込めるはぁ~うお








しかし、諦めきれないちゃま様











目を放した隙に、氷にタッチ

しっかり手を入れられてしまったseiちーん
お母さんの朝ごはんがぁ~~大泣き




仕方なく、新しいコーヒーにお取替えムムム







まだ狙っているパンダ汗かく




「あかんでぇ!!ayaと一喝されて








 (´・ω・`)ショボーン



からの・・・





フテ寝(笑)




以上、今朝のちゃま様のご様子でした♥akn♥


中間テスト中の息子

明日、苦手な一次方程式がテスト範囲なので
教えて欲しいと言われ

ホイホイと解いてみせたら、
息子が「(・_・)......ン?」と理解していない様子?


いや、メッチャ簡単ですけど?
と何度もやってみせるが、
やっぱり・・・「(; ̄ー ̄)...ン?」


なんでやねんむかッ

教科書持って来いと言って見てみたら、
解き方が全く違う┌|゚□゚;|┐ガーン!!

しらんぞ、こんな解き方習ってないぞ\(;゚∇゚)/
時代が変わったら、解き方が変わるのか?
私が間違えて覚えていたのか?



納得がいかず、調べてみた(笑)


息子が習っているのは
天秤という解き方らしいという事が分かった。

私が知っているのは移項という解き方。


手順は違ってもたどり着く答えは同じ。



きったない字ですが(;^_^A 

左が母の説き方(移項)
右が息子の説き方(天秤)

なぜこんな回りくどい解き方を・・・あんぐり



しかし、学校で習っているのと
違う方法をいきなり教えられても

ん? となるのは当たり前か・・・


息子と同時進行で
thomasもまた勉強しなければと
思い知らされました反省!



ガーデニングしないthomasの庭に
鉢植えが出現しました[みんな:01]








photo:01





photo:02




可愛いぞ、コノヤロー[みんな:02]ラブラブ



iPhoneからの投稿
意外と早く終わりました[みんな:01]



photo:01


綺麗サッパリ∩(´∀`∩)




綺麗になったお庭で
野良猫ちゃんものびのび[みんな:02]
photo:02






さっきの記事で
ぷくちゃんが好きと言った
モミの木■━⊂( ・∀・) 彡ドーンですが



photo:03


1本目の切り株



photo:04


2本目&3本目


頑張ったのは1本目だけ。

2本目から面倒くさくなり
作業も雑に…
これがthomasクオリティ(^з^)-☆




photo:05


今回、ごっつい根っこが出てきた。


まだまだ土の中は根っこだらけのハズ

砂遊び用みたいなスコップでは
これ以上はムリと今日は断念


来週、農作業用の
でかいスコップ買ってきて
庭中掘り起こして引き抜いてやる[みんな:03]



iPhoneからの投稿
午前中の作業終了[みんな:01]


photo:01


あとはコレをゴミ袋に詰めるだけDASH!



私が草むしりに出たら、
隣の旦那も庭に出て草むしり開始
嫁も現れ、とりあえず挨拶


隣夫婦が
今後のガーデニング計画を話し始める


「お隣に葉が落ちたら迷惑だ」とか
「雑草は蚊が発生する」とか
「大きなモミの木植えて○○さんが迷惑していた」とか…
旦那がゴチャゴチャ言っています。


ええ、すべて我が家の事でしょう。


前住人(うちの継母)が
中途半端なガーデニングで植えた
モミの木が3本ありました。

いっさい世話などしていないのに
アホ程スクスク育つので
2年前に切り倒してやりました
■━⊂( ・∀・) 彡ドーン



遠回しにイヤミ言ってませんか?
隣で私、作業してますが?


っていうか蚊は水から発生するんじゃ!
昼間は草に隠れとるんや!アホか![みんな:03]


まあ、雑草があるから、
蚊が寄ってくることに違いはないが[みんな:05]




文句あるなら直接言ってこいや[みんな:02]

だんだん腹が立ってきて、
凄い顔で睨みつけて
作業していたと思います。


目が合った途端に、
話題変えてました。


あぁ~それにしても腹が立つむかっ


この怒りを原動力に
チャッチャと終らせます[みんな:04]


iPhoneからの投稿
さっきの草むしりの記事で書き忘れた


寒い季節から、
ベランダにやってくるようになった
野良猫ちゃん。



草むしりしている間、
手を伸ばせば届く距離に座りこんで
thomasの作業を見守ってくれていました


たまに(=ФωФ)ノニャーン♪と
話しかけてきたり
ゴロンゴロンとくつろいでみたり
可愛いったらありゃしない[みんな:01]


「見てないで手伝ってよ~」と
猫と会話する危ないオバサン[みんな:03]


photo:01


写り悪っっ[みんな:02]


カメラ向けたら
慌てて逃げちゃいましたが
またすぐ戻ってきて
見守ってくれてました(笑)


癒されたなぁ[みんな:04]


iPhoneからの投稿
我が家はマンションですが、
庭がついております。


女子力満点のお母さんなら、
ガーデニングしたりするんでしょうが
土いじりが大嫌いなthomas[みんな:01]


綺麗にしている爪に土が入るし、
ウニョウニョ動く虫はいるし、
なにより土って汚ない[みんな:10]



そんな訳で限界まで放置状態(笑)
毎年、雑草がエライ事になります[みんな:02]




photo:01


我が家ではトトロの森と呼んでます
中トトロ、小トトロ、アリエッティが
いるかもです(*・ノェ・)コッソリ






そろそろ、虫が現れる時期…
今、何とかしないと
ベランダにすら出れない事になる汗

重い腰を上げて草むしりしました




両隣が新しい住人になり
雑草以外に観葉植物的な物まで
増殖するようになりました

雑草だけでも大変なのに負担増です。




photo:02


こんなのとか



photo:03


こんなのとか



photo:04


こんなの
コイツ恐ろしく深く根を張るので
引っ張っても抜けない(*`皿´*)ノ


全部、名前分かりません(爆)




ガーデニングするのは自由ですが、
土は繋がっているので
プランターでやるとか、
花壇作るとかして頂きたい

ありがたくないお裾分け[みんな:03]



写真撮り忘れましたが、
ハーブまで生えてました。
ええ匂いしてたのでたぶんハーブ[みんな:09]
うちオサレな庭じゃん(笑)





photo:05


引っ越し早々、お隣さんがひいた芝生

我が家で青々育って
当のお隣さんは枯れ果ててます[みんな:04]





我が家は背の高い雑草の下一面
観葉植物と芝生で覆われている状態






photo:06


半日でかなり終わらせました


photo:07


ゴミ袋12個分


蚊が飛び始めたので、
本日の作業終了



腰が痛い(ノω・、) ウゥ・・・
大事な爪も数本ヒビが(´;ω;`)ブワッ



家に入ろうとしたら、
芝生の反対側のお隣さんが
声を掛けてきました


お隣さん「一気にされましたね(^-^)」
私「汚くしてすみませんあせる



これで終われば良かったのですが、
お隣さんが家の中の人と会話を始める
「やっと、綺麗にしてくれはったわ」
「よかったやん」



………[みんな:05]カチーン




初めに言いましたが
土は繋がっています。
除草剤など蒔いたら、
ガーデニングに影響あるだろう…と

今年、防草シート処置して、
砂利かタイルひいて、
汚くならないように
迷惑かけないようにと
考えていましたが……


頭にきたので
除草剤を大量に撒いてやる
全部枯れたらいいねん( -'д-)y-~
と、性格の悪い事を思ってしまった汗



そりゃマメに綺麗にしてない
私が悪いんだけどさ。

なにも聞こえるように、
言わなくてもいいんでね?


申し訳ないと思って、
色々方法考えてるのに……_| ̄|○



腰は痛いし、爪はダメになったし、
強烈に機嫌悪いんだぞ[みんな:07]



唯一の救いは
学校から戻った王子が
「手伝おうか?」と言ってくれた事[みんな:11]

優しいじゃないか
。・゚゚ '゜(*/□\*) '゜゚゚・。 ウワァーン!!



と、いうただの愚痴&女子力ゼロの
thomasのお話でした[みんな:08]


あぁ~腰痛すぎて
お風呂入るのやだなぁ~(。>ω<。)

さっさと入って早く寝よ。
疲れた(´Д` )

iPhoneからの投稿
今日なんか寒くないですか?((´д`)) ブルブル…サムー

朝のコーヒー買いに出たら、

こんな早い時間なのに
京セラドームはギャル達がいっぱい・・・
みんな肩にEXILEのタオルかけちゃって(笑)


そっかぁ、EXILEがくるのか~。
生マキダイさん観たいなぁ~(*/ω\*)
マ~キダ~イ~さ~ん( 」´0`)」




実はthomas、LIVEというものに
大昔に2回だけ行っただけ。
米米CLUB」とぉ
注:X JAPANじゃないよ)」
わ~
あ・・ 歳ばれるあははケラケラ


安室ちゃんか
EXILEか
ドリカムか
ミスチルの
LIVEに行きたいなぁ。

誰かチケット取ってくれaya
(是非、安室ちゃんの・・・笑)





あれ?何の話や??


そうそう、ドームが人で溢れる前に
さくちゃんの散歩に行って来ようルンって
記事を書くつもりだった。
話逸れすぎ(笑)

ほな、いってきますヾ( ´ー`)ノ~




昨日届きました♪

ベストカラーの
カラーパレットとカラーチャート[みんな:01]


photo:01





カラーチャートには
ベストカラーにマーカー引いて
頂いていました。


これから、
この2セットを持ち歩き、
服や小物を買う時に
活用したいと思います[みんな:02]


目指せエレガントキラキラ
イメチェン、頑張ります[みんな:03]



iPhoneからの投稿
さて、今朝さくちゃんの散歩をお預けした理由・・・
体脂肪がガーンとさがりましたわーいわーいわーい

モチベーションが上がったので、
そのままカーヴィーダンス開始カーヴィー


1月から初めて、やっと効果が出てきました。


ようやく、リア友もダイエットしようと
決心したようですので、
私が実践した内容をザーット書いてみます。


基本は毎日カーヴィーダンスダンス

始めは運動不足が崇り、
DVD1本ができませんでした。


徐々に体も動くようになり、
今ではカーヴィーダンスを2セット
終了後に軽い筋トレ
最後にストレッチと
2時間ほどかけてやっておりますaya





それと平行して、食事制限ダイエット
まず、毎晩の晩酌を辞めました。


■1月~2月中頃
「ライジングサン岡村さん」(笑)でやっていた
食事の前に山盛りのサラダを食べるを実践しました。


息子に
「動物園の餌やん( ̄∀ ̄*)」と
バカにされながら
大嫌いな野菜を食べ続けましたよ。

山盛りサラダの後は何を食べてもいい・・・
野菜だけでお腹いっぱいなので、
ご飯の量は減りました。





■2月中頃~3月末
お昼はサラダ&普通の食事
夕飯は米を絶つ+温野菜+ササミ
(はい、サラダに飽きたのですw)

白菜、モヤシ、きのこを寄せ鍋のお出汁で煮て
ササミ2本を塩焼きにして食べてました。







そして・・・
■4月~現在
低GIダイエット始めました
和蕎麦ですなるほど!もちろん米抜きです
 

昼も夕方(5時頃)も蕎麦食べてます。

筋肉を作るたんぱく質が不足しますので、
週に2~3度はササミ塩焼きを夕飯に足します。 



午後6時以降は何も食べないように心がけています。


お腹が空いたら、
昆布茶やわかめスープ飲んだり
ビスケットを2枚ほど食べるなどで誤魔化します。
我慢はしません(笑)



大根おろし+オクラ+なめ茸

大根おろしは毎回必ず入れますが、
それ以外は納豆や長いもやメカブなど
飽きないように変えています。

長いもは摩り下ろさずにさいの目切りにして
あえて歯ごたえを残すと満腹感ありです(*`д´)b 



めんつゆをぶっ掛けて
グチャグチャに混ぜてお蕎麦を食べる分だけ絡めて食べます。




蕎麦にはルチンビタミンB郡が豊富に含まれています。

ルチンはアンチエイジング効果
ビタミンCの吸収を良くしてくれる効果があるらしいです。


そして必ず入れる大根おろし
これはビタミンCを摂る意味もありますが、
ルチンの効果をアップさせてくれるのです。

すばらしい相乗効果(/▽\)



一時期(1週間ほど)、
ダイエットに必死になりすぎて
全く食事をしないという荒業を
使ってしまいましたガクガク



沢山の人からお叱りを頂き
今はまた、蕎麦ダイエットをしています。


お米は長い間食べていませんが
絶対ダメとは自分で決めていません。


飲み会や友達とランチの時には
ガッツリ食べて、しっかり飲みます。
たまにはマクドだって食べます。


そのままダイエットを
辞めてしまうとダメですが、
食べた分、翌日カーヴィーを頑張ればいい腹筋




5ヶ月間頑張ってきた甲斐あって、
履けないまま諦めていたジーンズが
履けるようになりました。




サービスカット(笑)


まだ、正面から見たら若干お腹ポッコリなので、
まだまだ、続けますよ~。


正面からの写真もUPできるくらい
引き締めてみせます(`・ω・´)キリッ





頑張った成果が数字に現れています。

体脂肪率…-7.4%
体重…-9.4kg
くびれ…-11cm
ヘソ周り…-12cm
腰周り…-6cm

(一日で減ったわけではないですよ
 5ヶ月の成果ですキラーン


ダイエットにはいろいろ方法がありますが、
私には合っていたのかな・・・と思います。


リバウンドしないように
地道に努力続けたいと思います喜ぶ