スイーツ

武井咲ちゃんのドラマを観て
アップルパイが食べたくなった
thomasです

もう、口がアマイモン受入態勢に
なってしまっているので
我慢は辞めよう(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝと
コンビニ行っちゃいました

が、、いざアマイモンを手に取ると
kcalをチェックしてしまう

全部カロリー高いよぉ

結局、ビビッて
ゼロkcalのゼリー買ってきました

しかし、デカいなぁ

半分食べたら寝るぞ"o(-`д´- ｡)ｷﾘ

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ダイエット経過報告

6月に怪我をしてから、
カーヴィーをお休みして1ヶ月

カロリー制限でキープを試みましたが
3kgリバウンドしてしまいました

サンマ食べるの辞めましたが、
体脂肪は21～22%で定着してます

これ以上のリバウンドは
阻止しなければ"o(-`д´- ｡)ｷﾘ

今日からカーヴィーを再開し
気合いを入れ直しました

今日のダイエット食

ひじきの炒め煮

キムチ混ぜ混ぜ

ザーサイ混ぜ混ぜ

夜は米抜き

ひじきとササミで
お腹いっぱいにしました

王子は別メニューなので
自分は簡単メニューばかり(笑)

あと5kgがんばるぞぉ

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怪我の経過報告

おはようございます
最近、サボり気味のthomasです

爪が剥がれて1ヶ月が経ちました

抜糸してからぶつけない限り
痛みがない為
少し動作がガサツになっています

今朝も歯磨き中に濡らしてしまい
あわててガーゼ外しました

外したついでに記念撮影

(笑)
(↓写真載せます。怖い人は観ないでね)

まだ腫れていますが
傷口は乾燥しています(ﾉ∀｀*)
根元の白いのは爪かな

今日も病院に消毒行ってきます

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ようわからん(｡-_-｡)

最近少しおとなしいthomasです

この数日、体が何かヘン！！

就寝しようと横になると
腰のあたりがザワザワするというか
ゾワゾワするというか…
(高い所に立っているとなる感じの奴)
↑わかりにくい例えw

痛いとか痺れるとかではなく、
ただただ違和感を感じるのです

しばらく横になっていると、
そのザワザワが
背骨に沿って上がってきて

首から頭に到達すると
横になっているのに
立ちくらみみたいに
頭がクラッてなるんです

月に一度の
女性の不調日はまだまだ先

腰痛持ちですが
それとは違う感じだし

昨日までは夜だけだったのに
今日は昼頃からずっと
腰や背中やお腹あたりが
ザワザワしてる

一体何なんやろ？

自分でも症状がよく分からない

気持ち悪～い違和感だけで、
ココって場所もないし

よく分からないから
病院も何科に行けばいいのか
分からない

(笑)

ただ、ずっと違和感があるので
イイィィィィ～‼‼

って
なってくる。

イイィィィ～を我慢するのに
無意識に奥歯食いしばって
呼吸が浅くなり動悸がする(´Д`；)

今も『イイィィィ～』継続中……

(*｀皿´*)ﾉんがぁぁぁ

イライラする

( ﾟДﾟ) ﾊｯ!

まさか……

更年期？ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ!!

来週も続いていたら
病院でみて貰います

検査しても「分からん」って
言われる気がするんだよなぁ

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お昼ご飯

昨日作ったあぶらかすの甘辛煮の
残りでお昼ご飯にしました

炊きたてご飯にのせて

混ぜる

以上

もう少し煮汁残しておけばよかった

玉子のそぼろや
マヨなどが合いそうなお味でした(｡･ρ･)

結構、高カロリーじゃね？な
お昼ご飯でした

～おまけ～
昨夜と本日のちゃま様

おててビョ～ン

目つき悪っっっ

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簡単すぎた料理

最近……
食いしん坊再発気味なthomasです

こういう時は手の込んだ料理を
作るに限る

時間をかけて作ると
食欲が満たされるから不思議だ(笑)

と、いうわけで
先日、友達に戴いた『あぶらかす』を
しぐれ煮風にしてみました

生姜を効かせて甘辛く

おかずというより…アテだな(笑)
一味をかけていただきます

味が染みるのが早くて
煮詰める必要なし|||||／(￣ﾛ￣;)＼|||||||

あっという間にできてしまった

さっと出せる一品

レパートリーが増えました

(笑)

簡単すぎて目的の食欲は満たされず…

今からもう一品作ろうっと

iPhoneからの投稿

P.O.P Sailing Again しらほし姫

本日、泣き虫姫をお迎えに
日本橋へ行って参りました(･0･)ゞ

想像通り箱デッカイです
雨の中持って帰るのなんて
ムリムリ～

お天気のいい今日
引き取りに行けて良かったです

最近のthomas家は
いろいろな無理がたたり
金欠状態継続中v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

引き取りに行くまでは

6時間も並んで手に入れたけど、
もう、しらほし無くてもいいかな。
このままshopで
引き取って貰おうかな… (´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

などと考えておりました

んがっっっ、、、

レジで姫の顔を見たら
手放すなんて

ム～リ～～

ま、あと10日間
遊びに行かなければいいだけさ
(*･ω･)(*-ω-)(*･ω･)(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪

チューことで
遊ぶ約束のキャンセルと引き換えに
泣き虫姫を連れて帰って参りました

友達＜フィギュア∵・ﾟゞゞゞ(ﾟc_,ﾟ｀｡)ﾌﾟｯ
私、最低な奴だな・・・

そ～れが～わ～たし～の～
い～き～る～み～ち～

ってことで…

ｽﾏﾇ

姫、かわゆーかわゆー

少～しアップ
ルフィちっさ
ちゃま様にペーンッて落とされるなｗｗ

この顔にやられました
可愛すぎるでしょう

はい、いつもの通り
置き場所がないので、
開封できません

一度出しちゃったら
箱に戻せないので出しません（笑）
（未開封の写真で申し訳ありません○┓ﾍﾟｺ）

新世界の一味が揃ったら…

揃ったら………ｵｷﾊﾞｼｮ…

一緒に並べたいと思います(｀・ω・´)キリッ

ﾎ…ﾎﾝﾄﾀﾞｶﾗﾅ

ダイエット経過報告

怪我をしてから、カーヴィー

が
全くできていないthomasです

その分、徹底的に
カロリー制限をしましたので
リバウンドはしておりません(｀・ω・´)キリッ

先日、

ある法則を
みつけちゃったカモカモ～

と言っていた事
全く運動できない間も
検証していましたので
報告いたします(｀◇´)ゞ

どんな法則か・・・

それは、

1日1尾サンマを食べると
体脂肪が１％前後落ちる

なんです

残念ながら体重は変化ナシです

サンマ特売日に
何人家族やねん

ってくらい
大量に購入して、

頭落として内臓出して
焼くだけでいい状態で
1食分ずつラップに包んで冷凍して・・・

thomas家の冷凍庫は
サンマだらけです'`ｨ (ﾟдﾟ)/

毎日、毎日・・・・
サンマの塩焼き食べ続けました。

サンマさんのお陰で数日で
体脂肪率が21％になりました

が、その後食べ続けても
21％以下には下がりませんでした

昼食に食べても、
夕食に食べても
効果は同じでした。

沢山食べればもっと落ちるんじゃない？と
欲張って1日2食サンマにしてみたら、
逆に体脂肪が上がってしまいました（笑）

サンマは脂がのっているので
食べすぎも良くないようです。

とにかく1日1尾

が！！！！

やはり毎日は飽きてくる

この3日間、サンマ食べるの辞めました。

辞めた結果
3日間で徐々に
体脂肪が上がってきています

残念ながら体脂肪を下げる効果は
一時的なようです。

持続性はなし

どんな原理で、体脂肪が下がるのかは
全く分かりません<(￣^￣)>ｷｯﾊﾟﾘ

ですので、誰にでも
効果があるかどうかも分かりません

興味のある方は、
サンマ恐怖症になる覚悟で
お試しください

下がらへんやないかいЩ(｀д´Щ)
って苦情は受け付けませんのであしからず
自己責任でお願いします（笑）

サンマ食べてるからと安心して
食べすぎはダメですよ

女性の基本摂取カロリー（１２００kcal）は
守ってくださいね

抜糸も終わって、
明日はレントゲン検査です。
結果の状況関係なく
明日からカーヴィー再開します

目標体重まであと少し

サンマ食べながら、
運動して頑張ります

新作…＿|￣|○

新作でも何でもございません

ネイルオフしてきました

短い！さみしい！
やぁ～だ｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡

こんなの私の手じゃない

復活の呪文、誰か教えてください

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はじめまして(´∇｀)

今朝、窓を開けたら
野良猫ちゃんがやってきて、
「おはよう」といったら「ニャー

」と
返事が返ってきたthomasです

ついに野生の猫とまで
会話が出来るようになりました

ﾜﾚﾊｶﾐﾅﾘ

（↑題名と全く関係のない話ですｗ）

↓ここからが本題

土曜日、はじめましてのお仲間と
お会いさせていただきました。

遠方から大阪まで
遊びに来てくださいました。

下ネタなどズバズバ話す方だったので
てっきりハゲ散らかしたオッサンだと
想像していたのですが・・・

わ・・・若い!!! ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ
（見た目）爽やかなメンズでした（笑）

バスで難波に到着すると言われたので
張り切って「お迎えに行きますよ」なんて
自分から言い出しておいて

いつものメンバーの1人も
難波で合流しペラペラ喋りながら
改札をピタパでピッッと
通り抜けるthomas

後ろから「姉さん!!切符!!!」と
呼び止められる

やっちまった

合流したお仲間
グッジョブ