久々の

このところ、検査などもあって気持ちも下がり気味でしたが、骨髄穿刺の穴もふさがったので思い切って市民プールへ。

屋外50メートルコースが開放されていて、気持ちよく泳げました。運動不足と心臓負荷も考慮して300/400/500で切り上げ。一応心臓負荷を下げる薬飲んでますしね😅

久々にリフレッシュできました、今晩は良いお酒を頂けそうです(^^)