ただ、ノートレかというと、そうではない。
タバタ式４分間トレーニングをやっています。
なぜやっているかというと、短い時間で体重を減らすことが出来るか実験です。
というのは、今回のトライアスロンで目標は達成したものの、やはりタイムに納得いかず、原因のひとつが体重オーバーだからです。
仕事で時間が無い⇨泳いだり走る時間が無い⇨減量できない
というサイクルを無くしたいから。
また、筋トレする事で、タイム（特にフルマラソン）の向上が期待できそうだからです。
バービージャンプ、スクワットジャンプや腕立てなど、効果はありそうです。
ただ続けるのが難しいかも？
でもこうやりながら、来年もトライアスロンに必ず出場します！
