• 目標達成ー川崎港トライアスロン結果

• 今日のレース、目標達成？

• いよいよ明日本番

• レース前のラストスイムin東京体育館

• 真夜中のブリック

• あ〜〜！ノートレ

• 超回復のち、ローラー

• 超回復！

• ブリックトレーニングの効果は？

• 今日は２０キロラン。明日はブリックブリック

• ようやくトライアスリートっぽく。

• ローラーで回した！トラ、目標タイムは？

• 昨日はランできた。今日はスイムできた。

• 昨日は夜ランできた

• 彩湖でバイク練習

• スイムできてホッ

• 結局、夜ランなのね

• いったいどうなる？あと３週間でトライアスロンの大会

• 時間無い日はローラーでしょ

• スイムをどこでやるか？

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