次男の卒業式も無事終わり
来週は入学式
長男は大学受験に向けて
忙しい1年になることでしょう
私は、というと、
来月までに、また、
論文提出&パワポ発表で
タパスな日々を過ごしておりまして
今度は
健常者5人に対する
「オーム瞑想」論文。
オーム瞑想の目的は
意識化範囲の拡大。
意識化の範囲を
点から線、
一面から二面、
そして空間へと
広げていくことで
より自分を客観視できるようになる。
物事を客観視、俯瞰し
捉え方を変えてゆく。
ストレスに対する
セルフコントロール法です。
論文締め切りまで
あと1か月
間に合わせます
さてシンギングボウル を使っての
ヨーガですが
好評をいただいております。
呼吸法とシャバアーサナ時に
鳴らしていますが
一瞬でリラックス状態
筋肉の緊張もほぐれるので
ヨーガだけより
プラスαの効果
ご希望により
オーラクレンジング等の
シンギングボウル トリートメントも
体験してもらってます
