潜在意識を書き換えて
好きなときに！好きなことを！好きなように！好きなだけ！
あなた本来のチカラを解放する
まえだミアです。
本日もご訪問ありがとうございます
昨日の記事
今日は、
昨日のつづきを書きますね
動けない、疲れた、だるい...
そんな時って
自分にお休みさせてあげますよね？
でも、お休みすると不安になって
ソワソワしちゃったりして
「結局、休めなかった」
なんて声をよく聞きます。
それで、
前みたいに戻ろう！
頑張って動こう、的なやつ
とするんだけど...
なぜか、不安が大きくなる
それはどうしてなのでしょうか？
実は、これは、
とても自然な反応なんです。
不安 ＝ 危険
だから
「安全だった場所」
に戻ろうとします。
身体として正しい反応ですね
でも問題は、
その「安全だった場所」が、
もう本当の安全ではなくなっている
ということです。
前に戻ろうとしたとき
不安が強くなるのは
「動けない自分」
がダメだからではありません。
身体が
「そこは、
もう無理をしないと
いられない場所だよ」
と、感じているからなんです。
昨日、お伝えしたように
身体は今、
緊張をゆるめる方向へ
動き始めています。
つまり、
・休むことで感じる不安
と
・元に戻ろうとしたときの不安
この二つは性質が違うということです。
休むときに出てくる不安は、
「止まることへの怖さ」。
でも、元に戻ろうとしたときに
出てくる不安は、
「自分を裏切っている感じ」
「無理をしている感覚」
だから、こちらのほうが
ずっと苦しい...
不安を消そうとして
前に戻ろうとすると
身体は
また緊張を強いられるのです。
えっ、それはイヤ
じゃあ、どうすればいいの
って気になった方へ
次の記事で、もう少し詳しく書きますね。
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
では、また〜
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