潜在意識を書き換えて
好きなときに！好きなことを！好きなように！好きなだけ！
あなた本来のチカラを解放する
まえだミアです。
本日もご訪問ありがとうございます
今、我が家のバルコニーでは
バラちゃんたちが咲き乱れてます🌹
コーヒー片手にバルコニーへ出て
水やりしたり
空を眺めるのが
楽しい季節になりました
ところで
以前、こんな記事を書きました
私たちは現実そのものよりも
頭の中で作り出した
「物語に苦しんでいることが多い」
という内容だったんですが
今日は、
その「物語」が
どのように作られるのか
について書いてみたいと思います。
例えば
メッセージを送ったのに
ちっとも返信が来ない。
そんな時
「忙しいのかな」
で終わればいいのですが
気づけば頭の中で
「何か気に障ることを言ったかな」
「嫌われたのかな」
「もう関わりたくないと思われたのかな」
と、どんどん話が
大きくなっていくことって
ありませんか？
あるいは、SNSで誰かが
楽しそうにしているのを見て
「いいなぁ✨」
で終わればいいのに
「それに比べて私は…」
「私だけ取り残されている」
「私には才能がない」
そんな気持ちになったことはないでしょうか。
実はこれ
起きた出来事そのものではなく
私たちが無意識に
作り出した「物語」です
そして面白いことに
「物語」は考えすぎるから
始まるわけではなくて
まず先に起きているのは
身体の反応なんです
・返信が来ない
・家族の機嫌が悪そう
・友人から誘われなかった
そんな出来事に触れた瞬間
身体がザワッとしたり
胸が苦しくなったり
不安になったりします。
すると脳は
その不快な感覚に
理由をつけようとするのです。
「だから私はダメなんだ」
「だからうまくいかないんだ」
「だから私は愛されないんだ」
こうして
ただの出来事に意味がくっつき
「物語」が作られるのです。
では、「物語」に支配されると
どうなってしまうのでしょうか？
次のメールでは
この「物語」がもたらす
影響について書いてみようと思います。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
では、また〜
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