妊娠後期の便秘対策！

今日のベビーちゃん

自分の大きくなったお腹ですが、血管が透けて見えたりお腹をかいたあとが残りやすくなったりと変化はあります！子宮の壁も薄くなってるんですね

旦那さんや私が触ったら活発だった胎動が止まったりしてたのですが、最近は触っても動くようになりました

エコーの時も、胎動を感じてなくても動き回っていたので胎動を感じてる時以外も起きてるんだなぁと安心です

そして

36週になってから急に悩まされていた便秘

昨日は、結局近くのスーパーに柏餅を買いに

そのあと、いつもよりゆっくりと湯船に浸かって温まると

オナラが出るように

これは、腸が活発になってるのではと期待しながら寝たら

今朝、便秘がなおりましたー嬉しすぎるー

便秘だと健診にも影響がありそうなので←体重測定

この調子で便秘とはおさらばしたいです

今日の晩ご飯は

炊飯器でシーフードピラフ

鶏ハムサラダとお豆腐

揚げ野菜の出汁漬け

もう少し野菜を足そうかなと思ってます