「健康のために野菜をたっぷり摂って」という話をよく耳にしますが、
これは目の健康にも言えることです👀✨
網膜の中心部にある黄斑部は、ものを見たり文字を読んだりする際に
焦点を合わせてくれるとても重要な部分！
日頃からしっかり野菜を食べてケアする必要があるんです👍
最近は、食事が欧米化しているため野菜不足になりやすいことも💦
でも、どうして緑黄色野菜が目に良いのでしょうか？
黄斑部は光が集まる部分のため、光の害を受けやすい所。
光から目を守るには、余分な光を吸収してくれる
『ルテイン』や『ゼアキサンチン』が必要です✨
そしてルテインやゼアキサンチンを多く含む食べ物が…
＼緑黄色野菜／☻ ナッツにも含まれていますよ。
具体的には…
☑ブロッコリー
☑ツルムラサキ
☑ほうれん草
☑ケール など 光害の酸化から守る効果も期待できるので、
目のことを考えると欠かせません🍴
でも忙しい毎日…なかなか緑黄色野菜をたっぷり摂ることは難しいですよね😭
そんなときには、広島を拠点にオンラインショップでサプリメント販売する
「ワンス」が取り扱う＼Think!Eye／がおすすめです✨
たしかな研究結果をもとに、『ルテイン』や『ゼアキサンチン』を高濃度配合しています。
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