体のメンテナンス

今日は体のメンテナンスのために整骨院へ

いつも治療ありがとうございます先生。
体に不安があるときに、必ず駆け込み治療で安心

これでゆっくり眠れます

筋トレ開始！

昨日から筋トレ開始しました。

初日のメニューはこなせました。

トレーナーさんがほめ上手なので

今度は日曜日にジムに行く予定

自主トレできるかなぁ

食事も気をつけないとね♪

筋トレ

月曜日から３日間、筋トレ続いてます

やり方が正しいかが問題だ

明日　４月１日からジムに通うので、トレーナーさんに確認しよっと

さーて効果はお楽しみ