やっぱり腰！？

腰痛いかも。。。

昨日のトレーニングのときには、だいぶ復活してたんだけどなぁ


今日は早めに休みましょ

とこれだけでは　なんなので、トレーナーさんに教えてもらった食事、まだ慣れません

さて、お休みが終わってからも続けられるか　


がんばれ自分

トレーニング日

トレーニングしてきました

腰はぼちぼち

毛布の洗濯もしました

ミッチーのCD到着

今日から聞き込みます

連休

せっかくのお休みなので、部屋の模様替えをしました

不要なオーディオラックを処分（三階から一階へ大変でした。協力ありがとう、家族）

部屋が広くなった感じ

シーツ、タオルケットを交換

戸棚を整理、不要品を処分

明日以降で、毛布の洗濯、マットレスを押し入れに移動、部屋の姿見に転倒防止を施して、火災報知器の点検をして、Macのディスプレイを修理に出して、ジムに行ってトレーニングして
あと３日あるから終わるでしょう

洋服を買いに行くのは連休あけにしよう