今日も

今日も朝一ジム行ってきました〜

いつも受けてるクラスより

少しハード目なクラスでした

今までトレッドミルで

10km/hまでしか走ったことがなくて、

今日初めて12km/h挑戦でした！

足がもげるかと思って

ちょっとびっくりしました(笑)

+8kgで割と全力疾走系は

身体が重いですね

でもやっぱり汗かくのは気持ち良い

3日連続で朝活して、

筋肉痛も程良く来ていい感じです

金曜日までまた出張なので、

次は土曜日