充実日

今日はジムで初めてバレエのレッスンを受けてきました

○年ぶりにやったバレエ

物凄く疲れ果てました・・・即効筋肉痛になりました

でも久々にクラシックの音楽を聴きながら雰囲気にひたって楽しかったぁ

優しい方が話しかけて下さって初めてだったけど溶け込めました。

そしてお昼はおなじみSUBWAY

今日は照り焼きチキンでした。『少しトーストしてください』

とまた常連的なセリフをいってみました

帰りにHEATな下着を買いました。

私はユニクロよりしまむらの方が素材が柔らかくて好きです。

しかも安いし

家に戻ったら手芸部に

今日は甥っ子のエプロンとおなじみシュシュを。

シュシュの生地は昔懐かしアルバローザのです。

まだアルバがギャル真っ最中のブランドだった時に買ったバンダナを再利用

ギャルじゃなかったからバンダナしか買えなかったあたし

また相棒と付けたいとおもいます！

なんだかんだあっという間の今日でした。

バレエもヨガとは全く違う筋肉を使いますが、

やっぱり体動かすのはいいなと実感しました。

そしてヨガを始めてからバレエをやっていなかったので

今日感じた事は骨盤がしっかりしているというか、意識がしやすくなっていた。

絶対ヨガのおかげだなと思いました。

体で感じれるとうれしいですよね

また参加してみたいです

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優しす

葉っぱが落ちているのを心配するカッソ

優しい

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mトラネキサム酸さん

とうとう１０月に入りましたね。

寒くなったり暑くなったり体調も崩しやすい季節ですね。

この間買った化粧品の中の一つ

資生堂のAQUALABEL

２本目です

最初はものは試しでという感じで買ったのですが、匂いとつけごごちが気にいって

今回も買っちゃいました。もちろん美白ライン

そして今のは『しっとり』だけど次は『とてもしっとり』

違いをリサーチします

AQUALABELはｍトラネキサム酸という成分が入っていて

これがシミ・ソバカス防止効果があり、メラノサイトを不活性化する効果があるのです。

ｍトラネキサム酸が入っている化粧水がこんなに安く買えるなんてすごいことみたい

そう、AQUALABELは安いのです

ラインも3種類くらいあったと思うので是非自分にあったのを

試してみて下さい。

他にも市販の化粧品で良いのがあったら誰か教えて下さい

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