ここ何日か帰りが遅かったりで更新できなかったのでなんか久しぶり
水曜日はヨガでした。今回は５名様来て下さいました
すごいうれしかったのは二回目のあずぴょんと鈴木さんがヨガマットを買ってきてくれたこと
もちろんうちに通うためだけではないと思うけれど、すごくうれしかったです
そして久しぶりに太陽礼拝をやりました
体がポカポカして気持ちよかったぁ～そしていまだに筋肉痛を引きずっています・・・
前回に続き和室でしたがとても気持ちよくできました。
皆さんほんとにありがとう～
そして帰りはビックマックを買ってかえりました
ヨガの後にがっつり・・・
よく『ベジタリアンになりますか？』と聞かれますが。
なりません。私は。
ヨガスタジオで働いていた時はホットだったのもあるかもしれませんが、
お腹はすごいすくし、みんなでケンタッキーやらマックやら吉野家やら全然たべていました
もちろんヨガをやっている方で菜食主義の方もいらっしゃると思います。
でも全員がなるわけではありません。
私たちのような食生活はどうなの？って言うヨガをやられている方もいるかもしれませんが、
意識して菜食主義になるよりも体に正直にいったほうが私は良いと思います。
もちろんジャンクフードじゃ体はつくれません、私もジャンクフードで毎日は過ごしてません。
自分の体に耳を傾ける事が何よりも大事だと思います。食生活に限らずに。
特に疲れている方、心が少し弱っている方、要注意です
体に心に正直に。
