最近寝つきが悪い、悪夢をみる、深く眠れない、疲れがとれない・・・・
何故でしょう？
でもこの間ディズニー行った時は帰ってきてからばくすいして
朝もめっちゃ眠かったからやっぱりよく動いていっぱい食べればいいのかな？？
そして最近水泳を始めました
やっぱり有酸素運動が良いと再確認し、しばらくがんばるぞー
新しい靴を履いてちょっと気分をあげてます
Android携帯からの投稿
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全然ヨガについて書いてませんでしたが、
レッスンはちゃんと行ってます
１１月の予定
11/3（土） 10：00- エアロビクス室
11/6（火） 19：15- エアロビクス室
11/14（水） 19：30- エアロビクス室
11/28（水） 19：30- エアロビクス室
来月から要望にお答えして朝ヨガやります
是非是非ご参加下さい。
そして今まで有効期限半年だった回数券も
しばらくの間は無期限で販売してます
ただでさえこんなに安いところはないですし、
入会金・月謝制でもないので不定期でしか通えない方でも大歓迎です
もちろんレッスンはしっかりやりますので
お待ちしています
ちょいと前に夢の国へ・・・・・
実はこの日の前に急にパニックになって久しぶりだったので
すごい不安でした。
ディズニーの朝も調子悪くてでも夜になったときには不安も消えてました。
エレクトリカルパレードは思わず涙が
やっぱり夢の国は最高でした
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