おはようございます

おはようございますニコニコ
台風は大丈夫ですかね？？

昨日は久々に筋トレしたら案の定筋肉痛になりました。
筋肉つくのは時間かかるのに落ちるのはあっという間あせ
続けることが大事ですね。

来週の水曜日は久々すぎる朝ヨガやります！朝運動すると１日の新陳代謝がグッとあがるのでとてもオススメです！
是非一緒にやりましょうわーい

http://simpaticoyoga.com/ はーと



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ヨガ日





スタジオです。
昨日は久々のレッスン、ポーズが多くて少し長くなってしまいましたが和気あいあいとできましたニコニコ

来週は朝ヨガです。
是非いらして下さい！

http://simpaticoyoga.com/ ☆



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パワー




今回の元気の源ニューフェイスきらきら！！

http://simpaticoyoga.com/ニコちゃん



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