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hi🤘
今朝は時間があったから久々に朝ごはんを自分で作ってみました！（めちゃめちゃ簡単だけど）
▼まるごとトマトのオーブン焼き
▼バナナヨーグルト
健康と美容を意識してこのメニューに！
それと夜はがっつり焼肉を食べる予定だったから
主食はなしで軽めにしようかと！
どっちもレシピはめちゃくちゃ簡単！
▼まるごとトマトのオーブン焼き
トマト一個に十字の切れ目を入れて、ピザ用チーズを乗せてアルミホイルに包んでオーブンで焼くだけ！
▼バナナヨーグルト
一口大に切ったバナナの上に市販のヨーグルトをかけるだけ！
レシピなんて紹介しなくても良いくらい簡単だった笑
トマトはリコピンを多く含むから美肌にいいし、この季節は紫外線対策にもバッチリ👌
ヨーグルトは美肌にも良いし、腸内環境を整えてくれるから強い味方👌
なんてちょっと語ってみたけど
こうやって自分なりに美容や健康のためにやってることを皆さんと共有できたら良いなと思って
こんな記事書いてみました！
明日は楽しみがあるので
そのことについて更新しようと思います！
bye🤘
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