こんにちわ
大トトロです≧(´▽｀)≦
さて、今回は友人に面白半分で
測定されたので記載しようと思います。
ウエスト ９９センチ 首 ３４・５センチ
太もも ７４センチ 手首 １６センチ
お尻 １１２センチ バスト １０９センチ
腕 ３６．５センチ 膝の少し上 ５５センチ
こんな感じになっています。
正直自分にドン引きです…
友人からデブ連呼されるし
いろんな意味で最高の友達です( ´艸｀)
太ってないよ大丈夫
今のままで可愛いって言う
人ほど信じれないものは無いですね。笑
昨日の夜の体重が
９１・５キロ 朝の体重が９０・１キロ
今日でダイエット１０日目
着々と体重が減ってます＾＾
食事の仕方はシンプル
野菜から食べて次が発行食品（味噌汁とか納豆やキムチ）
タンパク質（肉や魚）最後にご飯って感じです。
野菜は温野菜が一番ベスト(*ﾟ▽ﾟ*)
３０回噛んで食べると効率よく
体重が減るかも？
口に入ってる時は箸をおいてくださいね＾＾
ってまだ痩せていない私が
言うのもなんですが…
今日も一日ダイエット頑張りましょう☆