こんにちわ
大トトロです≧(´▽｀)≦
今日は天気が良くて
ポカポカですね～
っさて、朝の体重が８８．３キロ
前日の夜の体重が８９・５キロ
だったんでマイナス１・２キロ
もうすぐで８７キロ
突入しますね＾＾
楽しみで毎日ワクワクしてます☆
今日でダイエット開始
１８日目です( ´艸｀)
９４．５キロ→８８．３キロ
約マイナス６キロ
順調順調♪
昨日の往復１８キロの
自転車運動で体中が筋肉痛で
朝体が怠くて仕方なかったんですが
朝５時半に起きて朝ごはんに弁当を
作ってあげなきゃならないので
結構きつかったです(´・ω・｀)
６時半になり見送った後ですぐ就寝
１０時まで１０ヶ月の息子っちと
爆睡かましてました…
遅い朝ごはんを食べ
バームクーヘン一個
息子と分けて食べて
少し後悔しつつ蒟蒻畑一個食べました(ﾉω･､)
たまには食べないとねっ?!
６キロ落ちて思ったことは
階段が楽になったことです。
ダイエット前は体が重く
一生懸命だったんですが
息子抱っこして階段も
今じゃ問題なく余裕です＾＾
これから体重がどんどん
落ちたらもっと楽しくなるんだろうな
って思うだけで気分が晴れます(*゜▽゜ノノ゛☆
相変わらず海藻サラダに
発酵食品の納豆にタンパク質
魚や肉からご飯の順で食べています。
本当にご飯の量が減ったので
それ以上食べたいと思わず
腹８分目で済んでるはずです。
サラダは大量だけれども
種類を豊富にして一品の量を
減らすことによって満足感があります。
もちろん多少の運動も
取り入れています(^o^;)
痩せようと思うまでは
好きなものをお腹いっぱい
戻しそうになるまで食べていたので
トイレ回数が多く水道代が
もったいなかったんですが…
最近は限られた
健康に気を使った食事
ばかりなのでお通じもよく
トイレの数は減りました。
いろんな意味で良かったです☆
肌も本当に綺麗になってきました！！！
気になってたニキビ肌も
今じゃたまご肌みたいに
ツルツルになってきたと思います(*ﾟｰﾟ)ゞ
お肌に健康に
ダイエット成功させます。
痩せていた頃の体重が
６２キロだったんで・・・
本気ダイエットなので
以前より痩せてやります。
４８キロになりたい。
モデル体型になって
馬鹿にした人たちを
見返してやりたい。
無理なんて言葉で
終わらせずに
できるって言葉を
信じて突き進みますヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
今日も一日頑張るぞ!